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감사하는 마음을 갖게 되면모든 삶이 즐거워지고행복해지기 마련이다.내가 얼굴이 못생겼다고 속상해 하지만,누군가는 몸이 아파서 병실에 누워있다.내가 직장생활이 힘들다고 하지만,누군가는 기회조차 없이 고통을 받기도 한다.내가 돈이 없다고 한탄하지만,누군가는 하루살이처럼 힘들게 살아간다.내가 부모가 밉다고 하지만,누군가는 부모조차 모르며 외롭게 살아간다.내가 불면증에 시달리지만,누군가는 몸이 아파서 한시도 자지 못하고 살아간다.내 아이가 공부를 못한다고 속상해 하지만,누군가의 아이는 교통사고나 자살로영영 이별을 하기도 한다.나에게 볼 수 있는 눈이 있다는 것과,들을 수 있는 귀가 있다는 것과,먹을 수 있는 입이 있다는 것과,냄새를 맡을 수 있는 코가 있다는 것과,움직일 수 있는 두 다리가 있다는 것은참으로 행복한 일이다.늘 감사하는 마음의 힘은지치지 않고 꾸준히 가도록 도와준다.- '내 마음 들여다보기' 중 -
아주 가끔... 너무 힘든 날,이유조차 알 수 없이 기운이 빠지는 날.. 아무리 괜찮은척 하려고 해도.. 아무리 웃어볼려고 해도.. 내 자신을 감당 할 수 없을 만큼 힘든 날이 있어요. 그 때.. 아무 이유 묻지 말고.. 그냥.. 그냥... 나 좀 꼭 안아 줄래요? 그래주세요.나 좀 꼭 안아주세요.- 좋은글 중에서 -
오늘도 우리들은 어제와 같이 아침에 일어나 집을 나서고 세상과 부딪히며 버거워하다 피곤한 몸을 이끌고 집으로 향한다. 그렇게 고단한 일상이지만 굳이 누군가에게 말하지는 않았어도 나 혼자 아는 것 만으로도 충분한 꿈, 자신만의 꿈은 각자의 마음속에 있다. 미래는 자신에게로 오는 길을 누구에게도 쉽게 허용하지 않기에 그 꿈들이 예상치 못한 바람에 이리저리 휘청 거릴 수는 있을지라도 결코 꺾이지는 않을 것이다. 영원히 손에 닿지 않을 것처럼 아득하게만 느껴질지라도 결코 포기하지 않을 것이다. 잊어버리지 않는다면, 내가 포기하지 않는다면, 언젠가는 그곳에 가 닿아 꼭 이루어 지리라는 작지만 분명한 희망이 있기에 ... - '뜻밖의 위로' 중 -
앞에 놓인 세상이 아무리 힘겨운 길이더라도 난 너와 두려운 미래를 함께 걸어갔으면 해 우리 둘이 함께이면 세상 어떤 것도 무서울 게 없을 것 같거든 네가 힘이 부치면 내 한쪽 어깨를 빌려 줄테니 언제든 기대도 좋아 슬픔이 찾아오면 내 등을 빌려줄게 언제든 얼굴을 묻고 맘껏 눈물을 흘리렴 대신 걸어왔던 길을 뒤돌아보지는 말자 이제 우리에겐 내일만이 의미 있을 뿐이지 않니 가끔 포기하고 싶을 때가 있을거야 가는 길이 버겁게 느껴질 때도 있을거야 그땐 내게 말을 하렴 너가 뒤처지면 내가 언제까지고 기다려줄거구 앞서가면 부지런히 따라가 줄게 발걸음을 옮기지 못할 정도로 피곤해지면 나를 베개삼아 잠시 쉬어도 괜찮아 하지만 내게 너무 의지하려고 만은 하지마 곁에서 힘이 되고 위로가 되어줄 수는 있지만 너의 삶을 내가 대신 해줄 수는 없잖아 너의 꿈을 소중하게는 생각하지만 내가 대신 이루어줄 수는 없는 거야 나는 너에게 그저 좋은 친구일 뿐이야 나에게 기대를 걸지 말고 자신에게 전부를 걸어 그리곤 최선을 다해 우린 지금 다시는 되돌아 올 수 없는 아주 먼 길을 떠나는 거야 우리 삶에 연습이 없다는 건 너도 잘 알지 한번 가면 그 뿐이야 지금 이 순간도 포기해서는 안 돼 후회는 더 더욱 안되고 마지막에 함께 웃는 우리가 되는 거야 친구의 웃는 모습을 바라보는 것이 나의 작은 소망임을 이젠 알아주었으면 해- 아침좋은 편지글 중에서 -
미국 보스턴의 한 보호소에 앤이란 소녀가 있었습니다.앤의 엄마는 사망했고, 아버지는 알코올 중독자였습니다. 보호소에 함께 온 동생마저 세상을 떠나자 앤은 그 충격으로 미쳐버렸고 게다가 실명까지 했습니다.그녀는 수시로 자살을 시도했고, 혼자 괴성을 질러댔습니다.결국 앤은 회복 불능 판정을 받고 정신병동의 지하 독방에 수용되기에 이르렀습니다.모두가 앤의 치료를 포기했을 때 한 나이 많은 간호사인 로라가 앤을 돌보겠다고 자청했습니다.로라는 정신과 치료보다는 친구가 되어주는 치료방법을 썼습니다.날마다 과자를 들고 가서 책을 읽어주고 기도해 주었습니다. 그렇게 한결같이 사랑을 쏟았지만 , 앤은 꽉 닫힌 문처럼 아무 말도 하지 않았고, 음식조차 들지를 않았습니다.그러다가 얼마 후 앤은 독방 창살을 통해 조금씩 반응을 보이며 정신이 돌아온 사람처럼 얘기를 했습니다.얘기의 빈도수도 점차 많아졌습니다.마침내 2년만에 앤은 정상인 판정을 받아 파킨스시각장애아학교에 입학했습니다. 학교생활을 하면서 잃었던 웃음도 되찾았습니다. 그 후 스승인 로라가 세상을 떠나는 시련도 겪었지만 로라가 남겨준 희망을 볼 수 있는 마음의 눈으로 시련을 이겨냈습니다. 시각장애아학교를 졸업할 때 앤은 최우등생으로 나왔고, 한 신문사의 도움으로 개안 수술을 받아 앞을 볼 수 있게 되었습니다.수술후 어느 날, 앤은 한 신문광고기사를 보았습니다.거기엔 "보지도 못하고 말하지도 못하는 아이를 돌볼 사람을 구함!"이라는 내용이 실려있었습니다. 앤은 그 아이에게 자신이 받은 사랑을 돌려주기로 작정했습니다.결국 사랑으로 그 아이를 20세기 대기적의 주인공으로 키워내기에 이르렀습니다. 그 아이가 '헬렌 켈러'이고 그 선생님이 '앤 설리번' 선생입니다.로라는 앤과 함께 있어주었고, 앤의 고통을 공감하면서 앤을 정상인으로 만들어 냈습니다.앤도 헬렌과 48년 동안 함께 있어주었습니다.지극한 사랑이 기적을 이어서 일궈낸 것입니다.앤 설리번 선생은 헬렌에게 늘 다음과 같은 말을 했다고 합니다."시작하고 실패하는 것을 계속하라.실패할 때마다 무엇인가 성취할 것이다.네가 원하는 것은 성취하지 못할지라도 무엇인가 가치있는 것을 얻게 되리라."- 헬렌 켈러와 앤 설리번 이야기 -
명예, 지위, 돈, 어느 것 하나 빠지지 않고대단한 성공을 거둔 사람이 대학생들을 대상으로강의를 하고 있었습니다.대학생과 기자들은 그의 강의를 듣기 위해 몰려 들었지요.그는 평소에 강의나 인터뷰를 하지 않는 것으로유명했기 때문에 그 기회를 놓칠 수가 없었던 것입니다.사람들은 그의 강의를 듣기 위해귀를 쫑긋 세우고 있었습니다.그는 등장하자마자 칠판에 무언가를 적었습니다.'1000억..' 그리고 말을 시작했습니다."저의 재산이 아마 천억은 훨씬 넘을 것입니다."사람들은 다 알고 있었던 사실이었으므로고개를 끄덕였지요."여러분, 이런 제가 부럽습니까?""네!"여기저기서 대답들이 들려왔습니다.이 대답을 들은 그는 웃으며 강의를 시작했습니다."지금부터 이런 성공을 거두려면어떻게 해야 하는지에 대한 강의를 시작하겠습니다.1000억 중에 첫 번째 0은 바로 명예입니다.그리고 두 번째 0은 지위입니다.새 번째 0은 돈입니다.이것들은 인생에서 필요한 것들입니다."사람들은 고개를 끄덕였습니다."그럼 앞에 있는 1에 대해 설명하겠습니다.'1'은 건강과 가족입니다.여러분!! 만일 1을 지우면 1000억이 어떻게 되나요?바로 0원이 되어버립니다. 그렇습니다!인생에서 명예, 지위, 돈도 중요하지만,아무리 그것을 많이 가지고 있다고 하더라도건강과 가족이 없다면바로 실패한 인생이 되어버린 것입니다."사람들은 그제서야 진정한 성공의 의미를 알겠다는 듯고개를 끄덕였다고 합니다.- ‘내 서재에는 책이 있다‘ 중에서 -
자신을 소중히 여기지 않으면 누구도 소중히 여기기 힘들다. 또한 스스로를 존중하지 않을수록 부족한 마음을 타인에게 존중받아 채우려 하고 그러면서 타인의 말에 상처 받고 휘둘리기 싶다. 나와 타인에게 상처 줄 때 우리가 꼭 알아야할 것이 있다. 그것은 바로 나다. 누군가를 건성으로 알 때는 그를 존중하고 사랑하기 어렵다. 하지만 내면에 담긴 생각과 경험을 이해할수록 그를 있는 그대로 존중할 수 있다. 이는 나 자신과도 마찬가지다. 내가 누구인지 무엇을 원하는지 어떻게 지금에 이르렀는지 분명히 알지 못하면 자신을 사랑하기 어렵다. 자존감을 지키는 첫걸음은 나를 아는 것에서 비롯된다. 그러니 일단 나를 살피자. 예쁜 모습은 물론 못난 부분까지 인정하고 보듬자 마음에 들지 않는 면도 있지만 그래도 괜찮다. 태어난 순간부터 함께 하고 지탱해준 썩 괜찮은 나이니 말이다. - 좋은 글 중에서 -
어제는 지나갔기 때문에 좋고, 내일은 올것이기 때문에 좋고, 오늘은 무엇이든 할수 있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워 하거나 내일을 염려 하기보다는 주어진 오늘을 사랑하고 기뻐합니다. 오늘 안에 있는 좋은것을 찾고 받아들이고 내일을 준비 하는것이 얼마나 즐거운지 모릅니다. 하루하루 새로운 아침이 주어지는것은 새 기회의 기쁨을 날마다 누리라는 뜻입니다. 오늘 안에있는 좋은것이 어떤것인지는 누구 보다 자기자신이 잘 알고있습니다. 어떻게 하면 하루가 좋아지는지도 다알고 있습니다. 어제는 오늘을 소중히여기고 기뻐하리라는 마음입니다. - 아침좋은 편지 글 중에서 -
그렇게 많고 많은 사람 중에 그대와 내가 그리움이란 이름으로 서로의 얼굴을 바라보고 웃을 수 있음이 참 고맙고 행복합 니다. 늘 마음속에 이쁜 그리움으로 자리하여 계절의 숲을 지나 온 것이 참 감사하답니다. 함께 계절의 숲을 지나고 언덕을 지나 오면서 서로를 이해하고 격려할 수있음은 보통 인연이 아님을 알게 합니다. 고마운 사람 시간이 흘러도 계절의 순환이 있어도 그대와 나 고운 인연은 더욱더 이쁘게 물들 것이라 생각합니다. 고마운 사람 그대 얼굴을 떠올리며 미소 지어봅니다. - 아침좋은 편지중에서 -
왜 사랑하느냐고 당신, 물으셨나요 글쎄요 사랑하는 마음에 무슨 이유가 있나요 그냥 좋은 거지요 당신을 생각하면 가슴이 한없이 행복해지고 당신만 생각하면 씨익 미소가 절로 지어져요 그냥 좋은 거예요 사랑에 무슨 이유가 있나요 내 아픔 따스하게 보듬어 주는 당신이 좋고 맑은 웃음으로 슬픈 가슴 잔잔하게 쓸어내려주는 당신이 좋은거예요 흔들렸던 나를 꼭 붙잡아 당신 가슴에 깊이 묻어 준 그 진실한 사랑이 좋은 거에요 지쳐 쓰러질 것 같은 일상 가운데서도 당신이 속삭여 준 사랑한다는, 죽도록 사랑한다는 그 단 한마디에 힘이 솟아오르며 마냥 행복해 지는 거에요 사랑에 무슨 이유가 있나요 그냥 좋은 거지요 내 심장이 알아보는 유일한 사람, 당신이니까 - 전현숙님의 글 -
사랑은 자로 재듯 정확한 날짜에 찾아오는 것이 아니다 , 때로는 소나기처럼 갑자기.. 때로는 눈처럼 소리없이... 때로는 바람처럼 살포시 내려 앉는다 그래서 사랑은 손님이다, 언제 찾아 언제 떠날지 모르는 아름다운손님 그게 사랑이다 - 김정한 -
화내지 마세요.흥분할 때마다 수십만개의 뇌세포가파괴됩니다.좋은 물을 많이 마시세요.몸도 마음도 머리도 맑아집니다.성격을 바꾸세요.낙천적인 사람은치매에 걸리지 않는답니다.뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요.호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다.두부, 청국장 등, 콩류를 많이 섭취하세요.콩은 뇌영양 물질 덩어리입니다.계란은 완전식품입니다.콜레스테롤 따위 신경쓰지 말고 드세요.식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고 수시로 드세요.멸치는 보약입니다.치아가 손상되면 바로 고치세요.이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.손으로 많이 쓰세요.화가에게는 치매가 없습니다.악단 지휘자는 모두 장수합니다.손을 많이 쓰세요.가운데 손가락을 마찰하세요.뇌가 즉각 반응합니다.뜨겁게 사랑하세요.사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다.남을 미워하지 마세요.미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다.잔소리하지 마세요.하는 이나 듣는 이나다 같이 기가 소진됩니다.짜증은 체질을 산성으로 만듭니다.산성체질은 종합병원입니다.책이나 글을 많이 읽으세요.소리 내어 읽으면 최고의뇌운동입니다.웃으세요.스트레스가 만병의원인입니다.많이 움직이세요.몸도 마음도 활동이 멈추면병들기 마련입니다.- 아침 좋은글 중에서 -
인생이란 알고 보면 자기와의 싸움입니다.그래서 진정으로 싸워 이겨야 할 대상은타인이나 세상이 아니라 내 자신입니다.1953년 인류 최초로에베레스트 산 등정에 성공한 에드먼드 힐러리는소감을 묻는 기자에게 "내가 정복한 것은 산이 아니라나 자신이다"라는 멋진 명언을 남겼습니다.내가 내 자신을 이기면 세상도 이길 수 있지만내가 내 자신과의 싸움에서 지면세상과의 싸움도 이길 수가 없습니다.우리는 평생 동안 자신을 어쩌지 못해 괴로워하고자신의 무게를 감당하지 못해 좌절하기도 합니다.자기 자신이 최고의 자산인 동시에때로는 최고의 적이 되기도 합니다.모든 것은 항상 '나'로부터 시작해서 '나'로 귀착됩니다.모든 것이 내 곁을 떠나도 끝에 가서 남는 것은 .나.입니다.모든 문제의 원인도 '나.요. 해결책도 내 안에 있습니다.불안하고 화나고 슬픈 것도 '나' 때문이요.세상과의 시비와 다툼도 '나' 때문에 일어나는 현상입니다.모든 고통도 '나' 때문에 일어납니다.나를 괴롭히는 것은 다름 아닌 나 자신입니다.내가 괴롭고 힘든 것은 바로 나 때문입니다.우리는 이렇게 '나'에 걸려서 넘어집니다.나를 제대로 알면 나를 이길 수 있습니다.내가 누구인지를 깨닫게 되면 자유로워집니다.- 조치영 -
무엇이든지 처음이 어렵다. 하지만 한번 해보면 모든 것은 생각보다 어렵지 않고 누구나 할 수 있다. 아직 한 번도 시도해 보지 않고 나는 할 수 없다고 하는 사람은 아무것도 이룰 수 없다. 본래 위대한 일은 처음에 할 수 없는 일이지만 한번 용기를 갖고 시작한 데서 이루어졌다. 처음부터 쉬운 일은 없다. - '하루하루 인생의 마지막 날처럼 살아라' 중에서 -
나이가 들수록 꽃같은 인품의 향기를 지니고넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다.늙어가더라도지난 세월에 너무 집착하지 말고언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다.우러난 욕심 모두 몰아내고언제나 스스로 평온한 마음 지니며지난 세월을 모두 즐겁게 안아자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다.가진 것, 주위에 모두 나누어아낌없이 베푼 너그러운 마음이기쁨의 웃음으로 남게 하며그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다..늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어감사한 마음, 아름다운 마음으로큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다.인생이란 결국 혼자서 가는 길살아온 날들의 경륜이 쌓인 그 무게 노여워도아무것도 지니지 말고 가벼운 마음으로 그렇게,마음의 부자로 살았으면 좋겠습니다.자연스러운 마음으로 다시 돌아가마음의 호수 하나 가슴에 만들어 놓고언제나 기도하는 마음으로근심 없는 시간을 살아갔으면 좋겠습니다.그것이우리들 인생의 가장 큰 행복이면 좋겠습니다.- 아침에 좋은글 -
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