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내 삶이 너무 버겁다는 생각이 들 때 오늘 하루 무사히 보내 감사하다고, 가진 것이 없어 라고 생각이 들때 우리 가족이 있어 행복하다고, 나는 왜 이 모양이지 라고 생각이 들 때 넌 괜챦은 사람이야 미래를 꿈꾸고 있잖아 라고, 주머니가 가벼워 움츠려 들때 길거리 커피자판기 300원짜리 커피의 그 따뜻함을 느껴 보세요. 300원으로도 따뜻해질 수 있잖아요. 이렇게 생각하지 못하는 이유는 당신이 살아 숨쉬는 고마움을 때론 잊어버리기 때문입니다. 살아있어 내일을 오늘보다 더 나으리라는 희망을 생각한다면 우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각하는가에 따라서 인생의 방향이 달라질 수도 있습니다. 당신의 삶을 늪에 빠뜨리는 무모함은 없어야 합니다. 긍정적인 사고로 변하여진 당신의 모습이 다른 사람에게 희망을 줄 수도 있답니다. 나는 자식에게 남편에게 아내에게 에너지가 되는 말을 하고 있는지 생각해 보세요. 에너지를 주는 것이 아닌 빼앗는 말은 부정적인 말이겠죠. 말이 씨가 된다는 말처럼 좋은 말을 하면 그렇게 좋게 될 것입니다 - 글출처 : 카카오스토리 좋은글 -
♤네 종류의 친구♤ 첫째는 꽃과 같은 친구. 꽃이 피어서 예쁠 때는 그 아름다움에 찬사를 아끼지 않습니다. 그러나 꽃이 지고 나면 돌아보는 이 하나 없듯 자기 좋을 때만 찾아오는 친구는 바로 꽃과 같은 친구입니다. 둘째는 저울과 같은 친구. 저울은 무게에 따라 이쪽으로 또는 저쪽으로 기웁니다. 그와 같이 자신에게 이익이 있는지 없는지를 따져 이익이 큰쪽으로만 움직이는 친구가 바로 저울과 같은 친구입니다. 셋째는 산과같은 친구. 산이란 온갖 새와 짐승의 안식처이며 멀리보거나 가까이 가거나 늘 그자리에서 반겨줍니다. 그처럼 생각만 해도 편안하고 마음 든든한 친구가 바로 산과 같은 친구입니다. 넷째는 땅과 같은 친구. 땅은 뭇 생명의 싹을 틔워주고 곡식을 길러내며 누구에게도 조건없이 기쁜 마음으로 은혜를 베풀어 줍니다. 한결 같은 마음으로 지지해 주는 친구가 바로 땅과 같은 친구입니다. 친구가 많음이 중요한게 아니라 깊이가 중요합니다. 산과 같은, 땅과 같은 친구가 진정한 친구입니다. - BAND 글 옮김 -
1. 100% 자신의 모습을 보일 수 있는 친구를 가져라. 함께 꿈을 공유하고 우스꽝스러운 표정을 짓고 같이 맘껏 웃을 수 있는 친구가 단 한 명이라도 옆에 있다는 것은 행운이다. 2. 자신을 알고 인생의 가치가 무엇인지 찾아라. 3. 자주 보지 못하더라도 기쁜 소식은 전해주고, 힘들 때 전화로라도 응원해 줄 수 있는 친구를 사귀어라. 이런 종류의 우정이야말로 시공간을 초월할 변치 않을 우정이다. 4. 인생은 소중하고 그 누구도 확실한 미래는 없다는 것을 인정하라. 감사해야 할 사람 또 감사한 일을 생각하며 마음을 표현해 보라. 5. 세상에는 정말 이해할 수 없는 고통과 고난도 있음을 받아들여라. 그럼에도 불구하고 삶의 의미와 인생의 좋은 점을 발견하며 다시 살아간다. 6. 타인에 대해서 연민을 갖고 진심으로 공감하라. 단, 대가는 기대하지 말아야 한다. 타인에게 느끼는 동지애만으로도 보상은 충분하다. 7. 본인의 약점을 인정하고 자신을 사랑하라. 약점을 개선하려고 꾸준히 노력해라. 단, 완벽함을 지나치게 추구하면 스스로 지치게 된다. 8. 사랑에 몰두하라. 두려움 때문에 이 세상에서 가장 위대한 사랑을 포기해선 안된다. 가족, 친구, 연인, 자녀, 주변 사람들, 그리고 자신을 사랑하라. 인생의 중요한 가치가 여기에 있다. 9. 저절로 열정이 생기고 동시에 마음이 평안해지는 일은 찾아라. 10. 추억을 많이 만들어라. 당신을 웃게 만드는 추억, 때론 민망한 기억의 추억, 그리고 당신을 울게 만드는 추억을 많이 만들어 보라. 11. 스스로 인생의 로드맵을 그려라. 다른 누구도 아닌, 자신의 의지대로 살아라. 12. 경청하라. 누구나 말하고자 하는게 있고 그 가운데 들을 내용이 있다. 13. 안 좋은 습관은 극복하라. 당신의 인생은 오직 한 번뿐이다. 머뭇거릴 이유가 있는가? 14. 당신이 겪은 모든 경험에서 교훈을 얻어라. 새로운 교훈으로부터 미래를 다시 설정하라. 그리고 그 교훈을 친구, 동료, 타인과 기꺼이 공유하라. 마지막으로 새로운 것을 배우는데 적절한 시기는 따로 있는 게 아니다. 15. 과감하게 새로운 경험에 도전하라. 16. 인종, 문화, 경제적 계층, 나이, 성, 성적 취향, 종교랑 상관없이 모든 이에게 평등하게 대하라. 17. 만약 건강하고 잘 곳이 있고 깨끗한 물과 음식을 먹을 수 있다면, 당신이 이 세상 누구보다 운 좋은 사람임을 명심하라. 중요한 사실이다. 18. 웃는 법을 잊지 마라. 나이가 들어도 아이처럼 호기심과 경외심을 가지고 세상을 바라보라. 성숙함과 명랑함은 충분히 공존할 수 있다. - 글출처 : 카카오스토리_명언좋은글 -
1. 존중하라 상대가 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 하물며 성인은 어떻겠는가. 2. 입장을 바꿔라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3. 꾸준한 관심을 가져라 일회성 관심은 무관심보다 서글프다. 잠깐 신경쓰다가 이내 무심한 것은 날카로운 상처를 남긴다 4. '그 사람' 자체에 감사하라 그 사람이 무엇을 주었거나 무엇이 되어 주어서가 아니라 그냥 내 곁에 존재하는 것으로 내 인생이 풍부해졌다고 여기고, '그 사람' 자체에 감사하라 5. 관찰하라 보는 만큼 알게 되고 아는 만큼 좋아할 수 있고, 좋아하는 만큼 배려할 수 있다. 그 사람의 행동을 보고, 그 사람의 이야기를 경청하라 6. 나 자신부터 치유하라 자기가 상처받아 아프면서 다른 사람을 진심으로 배려할 수 있겠는가? 행복한 사람만이 다른 사람에게도 행복을 전할 수 있다 7. 격려하라 좋은 일에 칭찬을 그치지 말라. 힘들고 지쳤을 때 실패하고 좌절했을 때 다치고 병들었을 때 초조해하고 불안해할 때 격려가 난관을 이기는 유일한 힘이다. - 글출처: 카카오스토리_명언좋은글 -
사람을 가슴아프게 하는것도? 사람이고,? 사람을 행복하게 하는것도? 사람입니다.? 나로 인해 가슴아픈 이가? 없기를 바라며,? 내가 스스로의? 마음을 다스린다면? 어느 순간? 나로인해 행복해지는? 사람도 생기겠지요.? 내가 누군가를? 불편해하고 밀어낸다면? 또 다른 누군가가 나를? 불편하다고 밀어낼 것입니다.? 그저 사람의 좋은 점만? 보고 또 보려 합니다.? 그래도 그 사람에게서? 사람이기에 그렇다고 생각하고? 부드러운 마음과? 가슴으로 받아 들이려 합니다.? 행여 인생의주어진 시간속에? 내가 미워하는 사람이 없도록? 나를 미워하는 사람이 없도록? 오늘도 사랑하는 마음으로? 하루를 시작해 봅니다.? - 좋은글 중에서 -
가장 좋고 아름다운 경이로움은 자신의 가장 가까운 곳에 있습니다. 우리가 그 사실을 잘 느끼지 못하는 이유는 우리 가슴 안에 느낌표를 잊고 살고 있기 때문입니다. 자신의 가슴안에 잠들어 있는 느낌표를 깨우십시요. 따스한 햇살 한줌에, 길가에서 우연히 본 아이들의 미소에, TV나 신문에서 본 감동적인 삶의 이야기들에 감동하는 가슴이 되십시요. 이 세상 전부를 얻는다 해도 자신의 영혼에 느낌표가 잠들어 있다면 아무런 행복도 얻을수 없습니다. 소중한 것은 언제나 우리 가장 가까운 곳에서 살아 숨쉬고 있습니다. 내 주위에 있는 모든것들에 애정의 숨결을 불어넣어 "아!" 하는 감탄사를 연발할 수 있는 당신이 되기를 바랍니다. - ‘행복 비타민’ 중 -
삶의 무게가 버거워지고 참기 어려운 것들이 나의 가슴을 누를 때, 그래도 포기하지 말고 잠시 눈을 감고 그동안 아름다웠던 추억만 떠올리며 희망의 주문을 걸어 보세요. 고비를 넘고 또 넘어도 내가 헤쳐나갈 수 있기에 시련이 다가오다가 사라져 간다. 그럴 때마다 늘 자신을 먼저 사랑하는 주문을 걸어 보세요. 햇살이 고운 하늘은 나의 가슴에서 구릿빛보다 더 고운 세상 무지개를 달아 보세요. 살아가고 싶고 희망이 늘 희망이 나를 위해 비출 테니까요. - 박영실 / 시의향기 -
좋은 말은 아침 이슬과 같습니다. 이슬은 양은 많지 않지만 식물에게 큰 영향을 줍니다. 특히 사막 같은 지역에서는 이슬이 식물의 생존에 지대한 영향을 주고 있습니다. 좋은 말은 많은 말을 하는것이 아닙니다. 한 마디의 좋은 말은 사람에게 많은 영향을 줄 수 있으며, 때로는 사람을 살리기도 할 수 있는 능력을 가지게 됩니다. 내가 한 좋은 말 한 마디로 사람을 살릴 수 있다면 그것보다 귀한 일은 없을 것입니다. 이슬이 아침에 식물을 적셔주는 것과 같이 좋은말을 해서 사람의 마음을 촉촉히 적셔준다면 좋은말을 듣는 사람은 생명수를 공급 받는 것과 같을 것입니다. 좋은 말은 소망이 있는 말입니다. 내 생각이 아무리 옳을 지라도 상대를 설득하려는 말과 책망하는 말은 때로는 소망을 끊을 수 있습니다. 사람은 모두 다르게 자기만의 은사를 가지고 태어났습니다. 그런데 내가 잘하는 것이 있다고 해서 상대가 못하는 것을 책망하고, 권면하면서 따라 하라고 할 때 상대는 죽어도 못할수도 있다는 사실입니다. 그것을 너무 강하게 요구하면 상대의 소망을 끊어 버리는 것과 같이 됩니다. 실제적으로 부모의 지나친 요구에 미치지 못하는 아이들이 생명을 끊는 경우도 종종 일어 납니다. 소망을 주는 말을 하세요. 이슬과 같이 그 사람에게 유익을 줄 수 있는 말을 하세요. 소망을 주는 말은 진실되어야 합니다. 좋은 미사여구를 써서 우유보다 매끄럽게 말을 할 지라도 진실되지 못한 말은 결국 상대를 찌르는 비수와 같은 것이 됩니다. 때에 맞는 옳은 말은 기쁨을 줍니다. 한 마디의 말이라도 아름다운 말을 한다면 이 세상의 모든 식물을 적셔 주는 아침 이슬과도 같이 영롱하게 빛을 낼 것입니다. - 글출처:카스_짧고좋은글 -
나를 둘러싼 모든 이들에게 조금만 더 따뜻한 언어로, 뜨거운 마음으로 진실을 담아 말했더라면 그들은 떠나지 않았을까? 혀에서 겉도는 말을 아무런 생각 없이 몇 마디 했던 것뿐인데. 미처 신경 쓰지 못 했던 그 말들이 그들에게 차가울 수 있다는 것을 몰랐다. 진작 말에도 온도가 있다는 것을 알았더라면 조금만 더 가슴을 데워 그대에게 말했을 것을. 무심코 뱉은 말이 누군가에게 상처가 될 수도 있다. 온도가 없는 말은 상대의 귓속으로 들어가 그 사람의 마음을 얼어붙게 할 수도 있는 일. 상대를 소중하게 생각한다면 말의 온도를 다르게 해야 한다. 오래오래 들어도 식지 않을 뜨거운 말로 상대의 가슴에 머물게 해야 한다. - 이용현 글 중에서 -
어디선가 읽은 이야기인데 사람이면 누구나 다 메고 다니는 운명자루가 있고, 그 속에는 저마다 각기 똑같은 수의 검은 돌과 흰 돌이 들어 있다더구나. 검은 돌은 불운, 흰 돌은 행운을 상징하는데 우리가 살아가는 일은 이 돌들을 하나씩 꺼내는 과정이란다. 그래서 삶은 어떤 때는 예기치 못한 불운에 좌절하여 넘어지고, 또 어떤 때는 크든 작든 행운을 맞이하여 힘을 얻고 다시 일어서는 작은 드라마의 연속이라는 것이다. 아마 너는 네 운명자루에서 검은 돌을 몇 개 먼저 꺼낸 모양이다. 그러니 이제부터는 남보다 더 큰 네 몫의 행복이 분명히 너를 기다리고 있을 것이다. 장영희 / 살아온 기적 살아갈 기적 중에서
사람이 사람의 마음을 안다는 것 그것은 어려운 일이다. 나의 마음도 잘 모르는데? 어찌 남의 마음까지 알 수 있을까. 믿음보다는 불신의 골이 훨씬 깊은 세상. 서로가 믿지 못하기에 서로의 마음을 알 수가 없다. 먼저 진실된 마음을 가질 일이다. 내가 거짓되면 상대도 거짓되고, 내가 진실하면 상대도 진실할 수 있다. 사람의 마음을 얻은 자가 세상을 얻을 수 있고, 사람의 마음을 움직일 수 있는 자가 세상을 움직일 수 있다. 무엇으로 사람의 마음을 얻을까. 돈으로 살 수 없고 권력으로 빼앗을 수 없다. 마음은 마음으로 얻는 법 사람의 마음은... 오직 진실된 마음으로 얻을 수 있다. - 좋은 글 대사전‘ 중 -
행복해질 조건은 오늘에 충실하고,? 삶의 이유를? 가장 먼저 나에게 두면 된다.? 욕심부리지 마라.? 고통스러운 기억을? 불러일으키는 대상이 있다면? 결별하라.? 아름다우면서도 동시에? 편안하게 만드는 기억을 되새겨라.? 나를 돌아보는데? 더 많은 시간을 투자하라.? 가고 싶은 곳,? 읽고 싶은 책,? 하고 싶은 일을 할 시간을 만들어라.? 먹고 입고 자는 것에 있어? 욕심을 버리고 가난해져라.? 어차피 죽을 때는? 처음으로 돌아간다.? 가장 가난하고? 낮은 곳으로 돌아간다.? 단순해져라.? 고마운 것에는? 고맙다고 직접 말로 하고,? 미안할 때에는? 미안하다고 바로 말하라.? - 김정한 -
"행복해서 노래하는 게 아니고, 노래하니까 행복해진다"라는 말이 있다. 누구 하나 삶이 힘겹지 않은 사람이 없다. 하지만 어떤 사람은 행복해 보이고, 어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다. 많은 현인들이 말하길 "인생은 짧다"고 하는데, 그 짧은 삶을 인상을 구기며 살 필요가 있을까? 남들도 힘겨운 삶을 살아간다는 사실을 알고도 웃을 수 없이 불행하다고 생각하는 사람들이 있는데, 이런 사람은 웃을 준비가 안 된 사람이 아닐까. 어느 사찰의 스님들은 둥글게 둘러앉아 소리 내어 웃는"웃음 치료"라는 걸 한다. 이 웃음 치료는 특별한 것이 아니고, 웃을 준비를 하고 있다가 종이 울리면 일제히 웃는 것이다. 그 자리에 모인 스님들은 기분이 좋건 나쁘건 무조건 웃어야 한다. 웃음의 감정은 곧바로 주위로 전염되면서 스님들은 정말 좋아서 즐겁게 깔깔 웃는다. 이런 스님들을 생각하며 이렇게 한번 해보는 것도 좋을 것이다. 지금 자신만이 너무나 불행하다는 생각이 들거든 거울 속의 자신을 향해 한번 웃어보자. 그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다. 어깨 힘을 빼고, 눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자. 얼굴을 활짝 피고 웃는 것을 반복해보자. 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 "뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자. 사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다. 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다. 가슴에 있는 에너지의 샘이 열리면서 아주 순수하고 평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다. 이 에너지에는 몸과 마음의 부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어 근심과 걱정에서 벗어나게 한다. 이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는 표정을 지으며 자신에게 속삭이자. "나는 지금 너무 행복해!" - <세상을 보는 3초의 지혜> 中 -
꽃은 피어날 때향기를 토하고물은 연못이 될 때소리가 없다.언제 피었는지알 수 없는정원의 꽃은향기를 날려자기를 알린다.마음을 잘 다스려평화로운 사람은한 송이 꽃이 피듯침묵하고 있어도저절로 향기가 난다.한평생살아가면서우리는 참 많은사람과 만나고참 많은 사람과헤어진다.그러나 꽃처럼그렇게 마음 깊이향기를 남기고가는 사람을만나기란 쉽지 않다.인간의 정이란무엇일까주고받음을 떠나서사귐의 오램이나짧음과 상관없이사람으로 만나함께 호흡하다정이 들면서더불어고락도 나누고기다리고 반기고보내는 것인가?기쁘면 기쁜 대로슬프면 슬픈 대로있으면 있는 대로없으면 없는 대로또 아쉬우면아쉬운 대로그렇게소담하게 살다가미련이 남더라도때가 되면보내는 것이정이 아니던가.―좋은생각 중-
1. Money Rich 2. Time Rich 3. Friend Rich 4. Hobby Rich 5. Health Rich 돈, 시간, 친구, 취미, 건강 이 다섯가지 부자가 되어야 합니다. 첫째 돈부자는 얼마나 가졌느냐가 아니고 얼마나 쓰냐에 달려 있습니다. 둘째 시간부자는 어느덧 인생의 2분의 1이 아닌 3분의 2가 끝나가고 있습니다. 쓸데 없는 일에 낭비하여 쫓기는 시간 가난뱅이가 되지말고 시간부자가 되세요. 셋째 친구부자는 친구가 많은 사람은 인생 후반이 넉넉한 진짜 부자입니다. 넷째 취미부자는 늘 생기가 넘칩니다. 즐길 수 있는 일이 있어 나날이 설레기 때문이다. 지금이라도 취미 부자가 되도록 해야 합니다. 다섯째 건강부자는 건강이 빈곤하면 위의 모든것 무의미 해집니다. 특히 다리부터 튼튼해야 겠죠. 나이들면 여행을 가도 멋진 풍경이나 훌륭한 예술보다 의자부터 먼저 눈에 들어오게 된답니다. 일찍부터 아니 지금부터 건강재산을 쌓아 나가도록 열심히 운동 합시다. -이시형 人生內功 中 ㅡ
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