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한번씩 욕심을 버리고 미움을 버리고 노여움을 버릴때 마다 그래 그래 고개 끄덕이며, 순한 눈길로 내마음에 피어나는 기쁨꽃 맑은꽃. 한번씩 좋은 생각하고 좋은말을 하고 좋은일 할때마다 그래 그래 환희 웃으며 고마움에 꽃술 달고, 내마음 안에 피어나는 기쁨꽃 맑은꽃. 한결 같은 정성으로 기쁨꽃 피워내리라. 기쁘게 살아야지. 사랑으로 가꾸어 이웃에게 나누워줄 사랑열매 맺어 힘들고 슬프고 지친 사람들에게 사랑열매 하나씩 달아 드리고 싶습니다.- 이해인 -
무척이나 사람이 그리운 날이 있습니다. 울고 싶을 때 기대어 울 수 있는 사람이 그리운 날도 있습니다. 가슴에 쌓인 한이 너무 많아서 내 얘기 들어줄 이가 그리운 날도 있습니다. 사람은 혼자 살 수 없어서 그렇습니다. 더불어 살게 되어 있고, 어울려서 때로는 보듬지만 때로는 다투며 삽니다. 그래도 사람만이 소중합니다. 사람을 사랑하지 않는 사람은 다른 것을 사랑할 자격이 없습니다. 그 무엇을 사랑하기 전에 사람을 먼저 사랑해야 합니다. 지금 우리는 누구를 만나고 누구를 사귀고 있나요? 나는 그에게 어떤 존재로 비치고 있나요? 내가 만나는 이들의 무엇을 먼저 보고 있나요? 그의 여건, 그의 물질적 가치 때문인가요? 무엇보다도 그의 사람됨을 우선 보아야 합니다. 그에게 나는 진정 믿을 만하고 사귀고 싶은 존재가 되고, 그 이후 어떤 상황에서도 그에게 실망을 주지 않는 진실한 사람이었으면 좋겠습니다. 내가 만나는 그들이 어떤 이들이든 간에 한결같은 마음으로 교감을 나누는, 마음의 벗들로 삼았으면 좋겠습니다. 모습은 변해도, 상황은 변해도, 세상은 변해도 마음은 늘 한결같은 만남들이 많아져 우리 모두 행복한 미소로 살아갈 수 있는 세상이 되었으면 좋겠습니다. - 글출처: 카카오스토리-아침좋은글 -
맛있는 김치가 만들어지기 위해서는... 배추가 다섯 번이나 죽어야 한다고 합니다. 땅에서 뽑힐 때 한번 죽고, 배추통이 갈라지면서 또 죽고, 소금에 절여질 때 다시 죽고, 매운 고추와 짠 젓갈에 범벅돼서 또 다시 죽고, 마지막으로 장독에 담겨 땅에 묻히면서 죽어야 비로소 제대로 된 김치 맛을 낼 수 있다고 합니다. 인생도 그런 게 아닌가 싶습니다. 다른 사람들과 공존하는 삶속에서 김치처럼 풍부하고 맛있는, 뭔가 숙성된 삶을 살아 가기 위해서는 '욱!'하고 솟구치는 성질을 죽여야 하고, 자기만의 외고집을 죽여야 하고, 남에 대한 삐딱한 편견과 고정관념도 죽여야 합니다. 또한 자기만의 욕심을 챙기기 위해 남을 배려하지 않는 성질도 죽여야 합니다. 그래서 나 혼자가 아니라 서로가 조금씩 양보하여 서로 win-win 하며 살아가야 서로 밝은 유대관계가 지속되고 즐겁고 행복한 삶이 이뤄지리라 생각합니다. 맛있는 김치가 서서히 숙성되어 우리의 입을 즐겁게 하고 우리 몸을 건강하게 만들어 주듯 우리의 삶도 이렇게 숙성시켜 풍부한 삶의 맛으로 우러나도록 하여 서로를 배려하며 서로 소통하는 즐거운 삶으로 이어졌으면 합니다. - 출처 : 페이스북 -
다른 사람에게 친절을 베풀었으면 바로 잊으라. 다른 사람에게 칭찬을 들었으면 바로 잊으라. 다른 사람이 험담하는 것을 들었으면 바로 잊으라. 사소한 일의 심술이나 조롱은 곧 잊어버려라. 다른 사람이 친절을 베풀었으면 아무리 작은 것이라도 기억하라. 다른 사람을 칭찬 할 것이 있으면 기쁜 마음으로 기억하라. 다른 사람과 약속한 것이 있으면 나중에라도 꼭 기억하라. 도움 받은 일이 있으면 기억하고 감사함으로 갚으라. 자신이 가지고 있는 행복을 기억하며 근심과 고통은 잊어버리고 용서하고 소망을 가지라. 선한 것을 기억하라. 진실된 것을 기억하라. 그리고 위의 것들을 모두 기억하라. 생각하라. 그러면 진정한 기쁨과 당신을 아끼는 이들의 마음을 얻을 것이다. - 월간 '좋은 생각' 중 -
어느날 젊은 며느리에게 몹시 꼼꼼하게 포장된 소포가 왔다. 가위를 찾아 포장된 끈을 자르려고 할 때 어머님이 말리셨다. 얘야 ~ 끈은 자르는 게 아니라 푸는 거란다. 며느리는 포장끈의 매듭을 푸느라 한동안 끙끙거리며 힘들어 한다. 가위로 자르면 편할걸 별걸다 간섭하고 나무라신다고 속으로 구시렁 거리면서 불쾌하지만 결국 매듭을 풀었다. 다 풀고나자 어머님의 말씀, "잘라 버렸으면 쓰레기가 됐을텐데, 예쁜 끈이니 나중에 다시 써 먹을수 있겠구나”라고 천진하게 웃으시더니 덧붙이셨다. "인연도 잘라내기 보다 푸는 습관을 들여야 한단다. " 이곳에 인연된 여러분! 여러분들은 혹시나 얼키고 설킨 삶의 매듭들이 있다면 잘라버린 적은 없나요? 유쾌, 상쾌, 통쾌가 불쾌란 말이 있습니다 인연이란 소리없이 내곁에 살며시 다가옵니다. 선연이 선연이 아니며 악연이 악연이 아님을 알때, 진정 그대는 좋은 인연에 다가가는 것. 맺힌 인연이라면 하나, 둘 풀어가 보세요. 이 세상은 혼자 살아가는것이 아니고 인연과 연분속에서 더불어 사는 것이므로 잠시의 소홀로 연이 끊겨 후일 아쉬워 후회한들 무슨 소용이 있겠습니까? 또한 인연의 끈은 자르는게 아니라 푸는 겁니다. 삶에 고리도 끊는게 아니고 푸는 것임을 명심하는 하루 어떠세요? - 출처 : 밴드 -
생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다. 처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요. 살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에 흔한 것은 아니었습니다. 원수는 맞은편에 있는 것이 아니라 오히려 내 마음속에 있을 때가 많았습니다. 병은 육체의 병이지 마음의 병은 아닙니다. 성한 다리가 절룩거리면 그것은 어디까지나 다리에 생긴 이상이지 마음에 생긴 이상은 아니니까요. 그러나 주변을 살펴보면 육체의 병 때문에 마음까지 고통받는 분이 더러 있습니다. 이해가 되고도 남을 일이지만 그렇다고 마음까지 병들면 무척 곤란한 일입니다. 마음은 우리 몸의 뿌리 같은 것이라서 뿌리마저 병들면 회생은 어려운 일이 되고 맙니다. 그렇습니다. 마음은 다이아몬드처럼 순수할수록 더 무게가 나갑니다. 마음은 팔고 사지 못하지만 줄 수는 있는 것이 자신의 가장 소중한 재산입니다. - 이정하 -
능력이 있다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 가진 것이 많다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 예쁘다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 행복의 단 한가지 조건은 주어진 것에 만족하는 것입니다. 남의 것을 부러워 하지 않고, 남의 것을 탐하지 않고, 내것이 아닌 것에 부러워하지 않고, 작은 것에 감사하며 살수 있는 것이 어쩌면 크나큰 행복입니다.
수천 년을 살아온 바위가 오늘날 신(神)에게 묻더라. "신께서 인간들을 보실 때 가장 신기(神氣)한 것이 무엇인지요?" 신께서 미소(微笑)로 말씀하셨다. 첫째는, 어린 시절엔 어른 되기를 갈망(渴望)하고 어른이 되어서는 다시 어린 시절로 돌아가기를 갈망(渴望)하는 것, 무지하게 웃긴다. 둘째는, 돈을 벌기 위해서 건강을 잃어버린 다음, 건강을 되찾기 위해서 돈을 모두 병원(病院) 약방(藥房)에 바치고 돈을 다 잃어 버리는 것이더라. 셋째는, 미래(未來)를 염려하다가 현재(現在)를 놓쳐 버리고는 결국 미래도 현재도 둘 다 누리지 못하는 것이더라. 결론적으로 인간(人間)은 절대 죽지 않을 것처럼 살지만, 조금 살다가 살았던 적이 없었던 것처럼 죽는 것이 신기하더라." 신(神)이 바위의 머리를 쓰다듬어 주었고 바위는 잠시 침묵에 잠겼다. 바위는 나즈막히 말했다. "그러면 인간들이 꼭 알고 살아가야 할 교훈을 신께서 직접 말씀해주시지요" 신(神)은 조용히 말씀하셨다. 그 하나는, 어떤 사람에게 사랑한다 말은 하지 아니하여도 그를 지극(至極)하게 사랑하는 사람이 아주 많다는 것을 알아야 한다. 또 하나는, 어느 사람에게 상처를 주기는 단지 몇 초의 시간 밖에 걸리지 않지만, 그 사람의 상처(傷處)가 아물기에는 몇 년이 걸릴 수도 있다는 것을 명심(銘心)해야 한다. 마지막으로, 행복한 부자는 아주 많이 가진 사람이 아니라, 가진 것이 적어도 그것으로 만족(滿足)하며 이웃과 나누며 사는 사람이 가장 행복한 부자인 것을 꼭 기억해두어야 한다.
알 속에서 자란 병아리가 때가 되면 알 밖으로 나오기 위해 껍데기 안쪽을 쪼는데 이를 ‘줄’이라 하며, 어미 닭이 병아리 소리를 듣고 새끼가 알 깨는 것을 도와주는 것을 ‘탁’이라고 합니다. 병아리는 깨달음을 향하여 앞으로 나아가는 수행자이고, 어미 닭은 수행자에게 깨우침의 방법을 일러 주는 스승과 같습니다. 쪼는 행위는 안과 밖에서 동시에 일어나야 하는데, 스승이 제자를 깨우쳐 주는 것도 이와 같습니다. 줄탁동시의 묘는 바로 기다림과 타이밍인 것입니다. 이 시점이 일치해야 비로소 진정한 깨달음이 일어나는 것입니다.
자신의 삶은 자신이 만들어 가는 것입니다. 나의 작은 습관들이 모여 나를 만들어갑니다. 알게 모르게 수년이 지나면 내 습관이 나를 얼마나 변하게 했는지 알 수 있습니다. 10년이 지나고 나면 작지만 좋은 습관들을 만들어가는 성공자의 삶을 살았으면 좋겠습니다. 항상 긍정의 눈으로 세상을 보는 습관, 항상 긍정의 말만 하는 습관, 남에게 뭔가 주는 것을 기뻐하는 습관, 문제만 제시하지 않고 대안도 제시할 줄 아는 습관, 그런 습관들을 만들며 승자의 삶을 살았으면 좋겠습니다. 이미 만들어진 나쁜 습관들은 하나씩 지워갈 수 있었으면 좋겠습니다. 좋은 말, 좋은 행동을 늘 반복으로 그 반복들이 모여서 좋은 습관이 만들어 졌으면 좋겠습니다. - 최복현 ‘마음을 열어주는 따뜻한 편지’ -
1. 관심 있는 책을 하루 30분씩 열심히 읽자. 뇌는 근육과 같다. 사용하지 않으면 사용하는 능력을 잃게 된다. 정신 능력이 가장 많이 감퇴하는 시기는 공식적인 학교교육을 마친 후와 은퇴 후다. 왜 그럴까? 계속해서 배우고, 성장하고, 뉴런을 최대한 활용하기 위해 자신을 밀어붙이지 않기 때문이다. 독서는 배움을 지속하는 데 도움이 된다. 새로운 것을 계속 배울 필요가 없는 직업을 가진 사람들은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높다. 2. 학습을 촉진하는 감정 상태를 유지하자.모든 학습은 감정 상태에 의존한다. 정서적으로 균형 잡힌 뇌는 배울 준비가 되어 있고, 더 잘 배운다. 지루하고, 짜증스럽고, 피곤할 때는 교사가 아무리 재미있어도 소용없다. 그런 상태로는 새로운 것을 전혀 배우지 못한다. 또한 우울하거나 스트레스가 심하거나 강박적인 상태에서는 뇌의 모든 에너지가 생존을 위한 감정 유지에만 사용될 것이다. 즉 새로운 것을 배우는 데 쓸 에너지는 거의 없다. 3. 긍정적인 학습 환경을 만들자. 사전에 미리 긍정적인 학습 환경을 만들어두는 것이 좋다. 방이 너무 지루하거나 정신없으면 주의가 산만해져 학습에 집중하기 어렵다. 조명 또한 아주 중요하다. 아름다운 미술 작품이나 음악이 있을 때 학습 효과가 큰 사람들도 있다. 분당 60박자로 연주되는 바로크 음악이 학습에 도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 자신에게 맞는 학습 스타일을 찾는다. 당신은 읽기, 듣기, 말하기, 글쓰기, 행동하기 등 어떤 방식으로 배울 때 가장 효과적인가? 자신에게 제일 잘 맞는 스타일로 새로운 것을 배우기 위해 노력한다. 듣기로 잘 배우는 사람은 오디오북을 들으면 된다. 운동감각형 학습자라면 실습 위주의 강좌를 수강하라. 5. 기억력은 노력으로 개선이 가능하다. 더 이상 기억력이 나쁘거나 책을 잘 읽지 못한다는 변명은 하지 말아라. 대신에 다음을 명심하자. "기억력은 연습할 수 있는 기술이다. 누구나 새로운 습관을 들이면잘 읽고 기억할 수 있다." -'뇌는 늙지 않는다' 중-
행복은 공기입니다. 때로는 바람이고 어쩌면 구름입니다. 잡히지 않아도 느낄 수 있고, 보이지 않아도 알 수 있답니다. 행복은 선물입니다. 어렵지 않게 전달 할 수 있는 미소이기도 하고, 소리없이 건네줄 수 있는 믿음이기도 합니다. 가장 달콤한 포옹이랍니다. 행복은 소망입니다. 끝없이 전달하고픈 욕망입니다. 하염없이 주고 싶은 열망입니다. 결국엔 건네주는 축복입니다. 행복은 당신입니다. 지금 이 순간 존재하는 당신입니다. 변함없이 사랑하는 당신입니다. 이미 당신입니다. -'행복은 당신입니다' 중에서-
사람이 최고의 자산입니다. 사람에 따라 귀인과 은인도 있지만 악인과 천인도 있습니다. "사람 관계"는 "관심"을 먹고 자랍니다. "관계"는 한번 형성되면 영원히 지속되는 "자동시계"가 아니라,수시로 ''애정과 관심" 으로 보살펴 주지 않으면,멈춰 서버리는 "수동시계"의 일종입니다. "관심"이 없어지고 시간이 흐르면어느 사이에 "관계"는 "경계"로 바뀌고 맙니다. "관심"은 애정을 먹고 "관계"를 만들지만결국 무관심은 "경계"에서 벽을 만듭니다. 사람과 사람 사이에 따뜻한 情이 소통되는 인간관계!!! 서로 기대며 평생동안 함께 갈 사람은 그냥 만나지는게 아닙니다. 그래서 마음을 주고 받는 "情"이 우러나는 관계야 말로진짜 관계라고 말 할수 있답니다. 오늘도 건강하시고 행복 가득하며,따뜻한 情이 오고가는 좋은 날 되시길 바랍니다.
1. Happy. look (부드러운 미소) 웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다. 2. Happy. talk (칭찬하는 대화) 매일 두 번이상 칭찬해 보십시오. 덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 3. Happy. call. (명랑한 언어) 명랑한 언어를 습관화하십시오. 명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다. 4.Happy. work. (성실한 직무) 열심과 최선을 다합십시오. 성실한 직무는 당신을 믿게해줍니다. 5. Happy. song. (즐거운 노래) 조용히 흥겹게 마음으로 노래 하십시오. 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다. 6.Happy note.(아이디어 기록) 떠오르는 생각들을 기록하십시오. 당신을 풍요로운 사람으로 만들것입니다. 7. Happy. mind. (감사하는 마음) 불평대신 감사를 말 하십시오. 비로소 당신은 행복한 사람임을 알게 됩니다. > 글출처:카카오스토리-명언좋은글 <
숨 막히는 아픔을 움켜쥐고 더는 참을 수 없는 지경에 이르러서야 정신 차리려 하면 이미 때는 늦었고 허둥대기만 할 뿐이다. 이렇게 준비 없을 때면 겪지 않아도 될 일마저 한꺼번에 찾아온다. 하지만 늘 준비하는 자는 허둥대는 법이 없다. 미리미리 챙기기 때문에 준비물을 잊지 않고 또 잊었다 해도 다시 챙길 시간이 있다. 약속장소에 미리 도착해서 못다 한 일을 보기도 하고 산책을 한다면 이 어찌 여유롭지 않겠는가? 운도 조급한 사람보다 넉넉한 사람에게 웃으며 다가온다는 것을 기억하자. -소 천- > 글출처:카스-세상의 모든 이야기 <
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