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오늘 당신이 만나는 사람에게웃음을 활짝 지어도손해 볼 것은 없습니다.고맙다고 말해도 손해 볼 것은 없습니다"훌륭하다"고 칭찬해도 손해 볼 것은 없습니다.함께 일하는 것이 즐겁다고 말해도손해 볼것은 없습니다.그렇게 말하면 그말이 당신에게 두배로메아리가 되어서 돌아오기 때문입니다.오늘 당신이 오늘 나가는 일터와하는 일에 대해서 "감사한 마음"을 가져도손해 볼 것은 없습니다.그 감사하는 마음이 일과 일터로부터당신을 더 높은 곳으로 인도하기 때문입니다.오늘 당신과 한솥밥을 먹는 가족에게따뜻한 웃음을 보여도 손해 볼 것은 없습니다."수고한다" "고생한다"라고 말해도손해 볼 것은 없습니다.그 따뜻한 웃음과 따뜻한 말이 바로행복의 문을 여는 것이기 때문입니다.오늘을 웃음으로 시작하고감사하는 당신이 손해 볼 것은 없습니다.- "행복의 문을 여는 열쇠"중에서 -
우리들은 지금 이렇게 이 자리에 앉아 있지만끊임없이 흘러가고 있다.늘 변하고 있는 것이다.날마다 똑같은 사람일 수가 없다.그렇기 때문에 함부로 남을 판단할 수 없고심판할 수가 없다.우리가 누군가에 대해서비난을 하고 판단을 한다는 것은한 달 전이나 두 달 전 또는 며칠 전의 낡은 자로써현재의 그 사람을 재려고 하는 것과 같다.그 사람의 내부에서 어떤 변화가 일어나는지는아무도 모른다.그렇기 때문에 타인에 대한 비난은늘 잘못된 것이기 일쑤이다.우리가 어떤 판단을 내렸을 때그는 이미 딴사람이 되어 있을 수 있다.말로 비난하는 버릇을 버려야우리 안에서 사랑의 능력이 자란다.이 사랑의 능력을 통해생명과 행복의 싹이 움트게 된다.- 법정 스님 <산에는 꽃이 피네> 중에서 -
"만약 당신이 인생을 살아가면서 어려운일이 발생하면 누구와 상의를 하겠습니까?" 아마 모르긴 몰라도 가슴이 따뜻하고 항상 남을 배려해주는 그리고 당신의 이야기를 잘 들어주는 친구나 선배를 찾을 것입니다. 영국의 한 신문사에서 영국 끝에서 런던까지 가장 빨리 가는 법 이란 질문을 현상 공모를 했습니다. 독자들로부터 비행기,기차,도보 등 여러가지 수단과 방법들이 나왔습니다. 과연 1등으로 당선된 답은 무엇이었을까요? 의외의 답이 1등으로 뽑혔습니다. 바로 "좋은 동반자와 함께 가는것"이었습니다. 그러니까 뜻을 같이하는 사람과 가면 지루하지 않고 재미있어 빨리 갈수 있다는 것입니다. 여기서 동반자를 영어로 표현하면 "companion"입니다. 이 말은 빵(식사)를 같이 한다는 라틴어에서 유래했다고 합니다. 영어 사전을 보면 "길동무" "말동무" 라고 쓰여 있습니다. 인생을 즐겁게 해줄 "길동무" "말동무"를 많이 사귀시기를 바랍니다. 곧 행복이요 성공이 될 것입니다.- 좋은글 중에서 -
웃음은 의심을 녹이며,편견의 벽을 허물며,사람에게 편안함을 준다.웃음은 면역계를 강화시킨다.웃음은 원만한 성품의 필수 조건이다.웃음은 높은 혈압은 내려주고,낮은 혈압은 높여준다.웃음은 소화를 돕고,노폐물의 제거를 돕는다.웃음은 침울감에 대한 특효약이다.웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.웃음은 조깅의 효과가 있다.일종의 ‘내적 조깅’이다.웃음은 감기를 예방케 하고 치료도 해준다.웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.웃으면 살도 빠진다.여자들이 남자보다7년정도 더 오래 사는 것은여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다.웃음은 심장을 부드럽게 안마해 주어,혈액 순환을 돕는다.웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어많은 친구를 사귀게 도와준다.맑고 진실한 웃음은자신이 선한 사람임을 반영하는 것이다.전도서에 보면 웃을 때가 있고,울 때가 있고, 놀 때가 있고,일할 때가 있다’는매사에 때가 있음을 교훈한다.때와 장소를 가려 웃을때 웃어야그 웃음은 명약이 되는 것이다.솔선해서 웃으며반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.웃음은 전염된다.웃는 낯에 침 못뱉는다.웃음이 건강에특효가 있다는 통계를 보고서,미소요법’또는 웃음치료’라는용어들을 자주 듣는다.웃음은 통증도 완화시켜 주고,정신 질환도 치유케 해 준다.한 의학 잡지에서는웃음을 장수의 비결’이라고 강조하였다.웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)웃으면 젊어진다. (一笑一少)웃음속에 칼이 있다.경계해야 할 웃음...마지막에 웃는 자가진정한 승리자이다.웃지 않는 자는장사를 하지 말아라.웃음은 최고의 마케팅이다.웃음은 성공의 열쇠이다.웃으면 예뻐 보인다.웃음도 일종의 꽃,웃음꽃이기 때문이다.*월요일- 원래대로 웃자.*화요일- 화통하게 웃자.*수요일- 수수하게 웃자.*목요일- 목 터지게 웃자.*금요일- 금방 웃고 또 웃자.*토요일- 토실토실 웃자.*일요일- 일어나자 마자 아침부터 웃자.웃음은 세계 공용어와 같다.봄에는 꽃과 함께 웃고,여름에는 물과 함께 웃고,가을에는 열매와 함께 웃고,겨울에는 눈과 함께 웃자.15초 웃으면 이틀 더 오래 산다.- 웃음의 신비한 효과 中 -
사랑을 한다는 건 자신의 반을 버리는 것입니다. 사랑을 한다는 건 그리운 이에게서 잃어버린 나머지 반을 얻는 것입니다. 사랑을 한다는 건 반반이 된 둘이서 새로이 하나를 이루는 것입니다. 사랑을 한다는 건 사랑을 위해 사랑으로 사랑을 사랑하는 것입니다. 이렇듯 사랑을 한다는 건 모든 것입니다.- 좋은 아침편지 글 중에서 -
아내를 위해, 남편을 위해자식을 위해, 내가 해줄 수 있는최고의 선물은 무엇일까요?내가 행복하게 사는 것입니다. 주변의 누가 괴롭다 하더라도그를 위한답시고내가 괴로워지는 것은아무에게도 도움이 되지 않습니다. 내가 행복할 줄 모르는데남을 행복하게 해준다는 것은앞뒤가 맞지 않는 이야기입니다. 자기를 사랑하는 것이남으로부터 사랑 받는 길이고남을 사랑할 줄 아는 길입니다. - 법륜스님 글 중에서 -
채워짐이 부족한 마음들..완벽 하고픈 생각의 욕심들..많은 사람들의 마음은 채워도 채워도채워지지 않고 부족하다고 생각 합니다.나 자신만은 완벽한것 처럼말들을 하고 행동들을 합니다.자신들만은 잘못된것은 전혀 없고남들의 잘못만 드러내고 싶어 합니다.남들의 잘못된 일에는 험담을 일삼고자신의 잘못은 숨기려 합니다.그러면서,남의 아픔을 즐거워 하며나의 아픔은 알아주는이가 없어 서글퍼 하기도 합니다.남의 잘못을 들추어 내며허물을 탓하고 험담을 입에 담는다면남들도 돌아서면 자신의 허물과 험담이더욱 부풀려져입에 오른다는 것을 잊지 말아야 겠습니다.조금 부족한듯이 마음을 비우고조금 덜 채워지는 넉넉한 마음으로조금 물러서는 여유로움으로조금 무거운 입의 흐름으로간직할 수 있는넓은 마음의 부드러움을느끼며 살아갈 수 있었으면 좋겠습니다..- 좋은 글 중에서 -
앞만 보지 말고 옆을 보시라.버스를 타더라도 맨 앞자리에 앉아서앞만 보며 추월과 속도의 불안에 떨지 말고창 밖 풍경을 바라보시라.기차가 아름다운 것은앞을 볼 수 없기 때문이지요창 밖은 어디나 고향 같고어둠이 내리면 지워지는 풍경 위로선명하게 떠오르는 얼굴들.고통스러울지라도 우리를 무시하는 이에게돌을 던지지는 말아야지요.누군가 등 뒤에서 똑같이 뒤통수를 후려칠지도 모르니앞서는 이에게 미혹되지 말고,뒤에 오는 이를 무시하지도 말아야겠지요.일로매진(一路邁進)의 길에는 자주 코피가 쏟아지고휘휘 둘러보며 가는 길엔 들꽃들이 피어납니다평화의 걸음걸이는 느리더라도 함께 가는 것.오로지 앞만 보다가 화를 내고 싸움을 하고오로지 앞만 보다가 마침내 전쟁이 터집니다.더불어 손잡고 발밑의 개미 한 마리,풀꽃 한 송이 살펴보며 가는 생명평화의 길.한 사람의 천 걸음보다더불어 손을 잡고 가는 모두의 한 걸음이 더 소중하니앞만 보지 말고 바로 옆을 보시기 바랍니다.- 좋은글 중에서 -
'오늘' 이란 말은 싱그러운 꽃처럼풋풋하고 생동감을 안겨줍니다.마치 이른 아침 산책길에서 마시는한 모금의 시원한 샘물같은 신선함이 있습니다.사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면새로운 오늘을 맞이하고오늘 할 일을 머릿속에 떠올리며하루를 설계하는 모습은한 송이 꽃보다 더 아름답고 싱그럽습니다.그 사람의 가슴엔 새로운 것에 대한기대와 열망이 있기 때문입니다.반면에 그렇지 않은 사람은오늘 또한 어제와 같고 내일 또한오늘과 같은 것으로 여기게 됩니다.그러나 새로운 것에 대한 미련이나 바람은어디로 가고 매일 매일에 변화가 없습니다.그런 사람들에게 있어 '오늘'은결코 살아있는 시간이 될 수 없습니다.이미 지나가 버린 과거의 시간처럼쓸쓸한 여운만 그림자처럼 붙박여 있을 뿐입니다.오늘은 '오늘' 그 자체만으로도아름다운 미래로 가는 길목입니다.그러므로 오늘이 아무리 고달프고 괴로운 일들로발목을 잡는다 해도 그 사슬에 매여결코 주눅이 들어서는 안 됩니다.사슬에서 벗어나려는지혜와 용기를 필요로 하니까요.오늘이 나를 외면하고 자꾸만 멀리 멀리달아나려 해도 그 '오늘'을 사랑해야 합니다.오늘을 사랑하지 않는 사람에게는밝은 내일이란 그림의 떡과 같고또 그런 사람에게 오늘이란 시간은희망의 눈길을 보내지 않습니다.사무엘 존슨은"짧은 인생은 시간의 낭비에 의해서 더욱 짧아진다."라고 했습니다.이 말의 의미는 시간을 헛되이 하지 말라는 것입니다.오늘을 늘 새로운 모습으로 바라보고 살라는 것입니다.누구에게나 늘 공평하게 찾아오는 삶의 원칙이바로 '오늘'이니까요.- 좋은 글 중에서 -
미국의 심리학자 제이슨은 각종 심리 질병과 치유 방법을 다룬 책을 집필했다.이 책은 출판되자마자 큰 반향을 불러일으켰고, 수많은 대학과 기업에서그를 초청해 강연회를 열었다.어느 날, 한 대학에서 강연을 시작하면서 그는 자신의 책을 집어 들었다.“이 책은 무려 천 페이지나 됩니다.3천여 가지의 치료 방법과 1만여 가지의 약이 소개되었지요.하지만 이 책의 내용을 단 몇 글자로 줄일 수 있습니다.”의아한 눈으로 자신을 바라보는 학생들 앞에서 그는 칠판에'만약'과 '다음'이라는 글자를 썼다.“많은 사람이 힘들어하는 이유는 '만약' 때문입니다.'만약 내가 이 사람과 결혼하지 않았더라면','만약 그때 직업을 바꿨더라면' 등을 생각하며 갈등을 키워 가지요.하지만 이것은 한마디로 바꿀 수 있습니다.'다음'을 생각하는 것입니다.'다음에 기회가 생긴다면 꼭 그렇게 해야지',`다음에는 그 사람을 놓치지 말아야지'처럼요.사람들은 이런저런 불만 때문에 자신이 불행하다고 여기지만,상황을 긍정적으로 받아들이면 지금보다 훨씬 행복하게 살 수 있습니다.돌이킬 수 없는 과거를 돌아보느라 미래를 내다보지 못한다면,여러분은 영원히 불행에서 벗어나지 못할 겁니다.”행복과 불행은 그리 큰 차이가 아니다. 당신의 마음속에 있는 단어는'만약'인가 '다음'인가.-월간 행복한 동행 -
한 걸음, 한 걸음 삶을 내딛습니다.발걸음을 떼어놓고 또 걷고 걷고지금까지 그렇게 살아왔지만짊어지고 온 발자국은 없습니다.그냥, 가 버리면 그만인 것이우리 삶이고 세월입니다.한 발자국 걷고 걸어온 그 발자국짊어지고 가지 않듯우리 삶도 내딛고 나면 뒷발자국가져오지 말았으면 합니다.그냥 그냥 살아갈 뿐짊어지고 가지는 말았으면 하고 말입니다.다 짊어지고 그 복잡한 짐을 어찌 하겠습니까그냥 놓고 가는 것이 백번 천번 편한 일입니다.밀물이 들어오고 다시 밀려 나가고 나면자취는 없어질 것입니다.그냥 내버려두세요.애써 잡으려 하지 마세요.없어져도 지금 가고 있는 순간의 발자국은여전히 그대로일 겁니다.앞으로 새겨질 발자국, 삶의 자취도마음 쓰지 말고 가세요.발길 닿는 대로 그냥 가는 겁니다.우린 지금 이 순간 그냥 걷기만 하면 됩니다.- 법정 스님 글 중에서 -
모르는 것에 대해 생각해본 적이 있는가? 어떻게 생각할 것인가?우리는 이미 알고 있는 것에 대해서만 생각할 수 있다.생각은 이미 알고 있는 것을 반복한다.되풀이해서 생각하고, 기존의 생각들을 엮어서 새롭게 구성할 수는 있다.하지만 진실로 새로운 것은 아무 것도 없다.생각은 외부에서 차용한 것이다. 모든 생각은 타인에 의해 주어진 것이다.주의 깊게 관찰해 보라.진정으로 자기 것으로 여겨지는 생각, 스스로 만들어낸 생각을 찾을 수 있는가?자기의 생각 모두가 빌려온 것이다.그 생각들의 진원지가 어디인지는 알 수도 있고 모를 수도 있다.하지만 그 생각들 모두가 남에게서 빌려온 것이라는 점에는 차이가 없다.마음은 컴퓨터처럼 작용한다.컴퓨터로부터 해답을 얻으려면 먼저 자료를 입력해야 한다.모든 정보를 제공해야만 비로소 컴퓨터는 해답을 내놓을 수 있다.이것이 마음의 기능이다.반면에 이해는 신선하고 새롭다. 이해는 과거와 아무 상관도 없다. 이해는 지금 여기에 존재한다.이해는 실체에 대한 통찰력이다. 생각에는 수많은 의문이 생겨날 뿐 해답이 불가능하다.어떤 해답을 찾았다고 느낄 때에도 그것은 진정한 해답이 아니다.다만 어떤 방식으로 행동할 것을 결정했기 때문에그 행동의 근거로써 해답이 필요해진 것이다.의존할 해답이 필요했기 때문에 인위적으로 해답을 만들어낸 것에 불과하다.자신의 해답을 깊이 들여다보라. 그러면 해답으로부터 수많은 의문이 떠오르는 것을 보게 될 것이다. 그러나 이해에는 의문이 없다. 이해에는 눈이 있기 때문이다. 이해의 인간은 진실하다. 비록 그가 ‘나는 모릅니다.’라고 말한다 해도 그의 무지는 지식보다 더 값지다.최소한 그의 무지, 자신의 무지를 인정하는 수용성은 진리에 더 가깝다. 최소한 그는 허세를 부리지 않는다. 그는 위선자가 아니다. 관찰해 보라. 그러면 모든 대답이 기억에서 나왔다는 것을 알게 된다.기억이 작용하지 않는 통로, 순수한 의식만이 작용하는 통로를 발견하기 위해 노력하라.바로 그것이 이해다.- 오쇼 <생각과 이해> -
겨울에는 씨앗을 뿌리지 말아야 합니다.싹이 트지 않기 때문입니다.무릇 세상 사람들은 주변 환경을 파악하지도 않은 채본인의 계획을 추진하기에만 급급합니다.세상 사람들은 상대의 감정을 헤아리지도 않은 채자신의 정당성만을 과감하게 교육하려 듭니다.그리고 세상 사람들은 머리에서 나온 논리를가슴이라는 토지에 억지로 심으려고 고집만 부립니다.왜 상대가 변하지 않는지,왜 일이 이루어지지 않는지에 대해서 짜증만 일삼고 살아갑니다.참으로 어리석기만 합니다.세상 모든 일에는 순서가 있는 법,땅을 먼저 녹인 후에 씨앗을 심으십시오.- 세상의 모든 명언, 행복을 만드는 55가지 습관 中 -
미움의 안경을 쓰고 보면 똑똑한 사람은 잘 난체 하는 사람으로 보이고착한 사람은 어수룩한 사람으로 보이고 얌전한 사람은 소극적인 사람으로 보이고활력 있는 사람은 까부는 사람으로 보이고잘 웃는 사람은 실없는 사람으로 보이고 예의바른 사람은 얄미운 사람으로 보이고듬직한 사람은 미련하게 보이나 사랑의 안경을 쓰고 보면잘난 체 하는 사람도 참 똑똑해 보이고 어수룩한 사람도 참 착해 보이고소극적인 사람도 참 얌전해 보이고 까부는 사람도 참 활기 있어 보이고실없는 사람도 참 밝아 보이고 얄미운 사람도 참 싹싹해 보이고미련한 사람도 참 든든하게 보인답니다.- 좋은 글 중에서 -
가끔 잊어버리지 않는지 모르겠습니다. 사랑하는 사람은 지금 내게 가장 가까운 절친이라는 것을. 서운하게 했다고 다투었다고 헤어져 버릴거라 투덜거리며, 이성의로부터의 인기를 보험으로 여기며 다른 사람을 만나 보진 않았는지요? 사랑은 세상에서 가장 중요한 의리입니다. 시간이 오래될수록 믿음을 지키고, 상대가 힘겨워할수록 함께 있어 주며, 가까이 바라보기보다 멀리 내다보며, 모나도 감싸 주고, 모자라면 채워 주며, 한번 맺은 약속은 절대 저버리지 말고, 은혜를 마음에 새겨 잡은 손 놓지 않는, 세상의 의리 중에 가장 고귀한 것이 사랑일 겁니다. - <고맙다 사랑,그립다 그대> 중에서 -
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