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1. 생선접시는 찬물로 씻는다. 대부분의 그릇은 미지근한 물로 씻어야 깨끗하지만 생선을 담았던 그릇은 더운물로 씻으면 생선의 비린내가 확 풍겨와서 불쾌한 냄새가 가시지 않으므로 겨울에도 찬물로 씻도록 한다. 2. 삶은 계란을 곱게 써는 요령 실이나 간단한 조리 도구를 사용할 수 없을 때 주방용 칼을 뜨거운 물에 담갔다가 꺼내어 썰면 노른자가 망가지지 않고 곱게 썰어진다. 말랑말랑한 빵을 자를 때도 같은 요령. 3. 시든 시금치는 이렇게 제때 요리를 못했거나 처음부터 시든 것을 값싸게 샀을 때 그것을 그대로 사용하는 것보다 싱싱하게 다시 살려서 요리하는 것이 훨씬 낫다. 시든 시금치를 재빨리 되살리고 싶을 때는 시금치 뿌리 부분에 열십자(+)로 칼자국을 내서 찬물에 잠시 담가 두었다가 그늘에 건져두면 파랗게 살아난다. 4. 육류의 변색은 식용유를 이용한다. 쇠고기나 돼지고기 등은 육류는 공기와 만나면 색깔이 변하고 가장자리가 딱딱해져 맛이 없어진다. 이것을 방지하기 위해서 고기 표면에 식용유를 바른 포장지에 싸서 냉장고에 보관한다. 정육점에서 구입할 당시의 상태를 그대로 유지한다. 5. 오래된 된장을 맛있게 하려면 떫고 퀴퀴한 냄새가 나는 된장에 멸치 머리와 고추씨를 곱게 갈아서 군데군데 넣어준다. 10일쯤 지나 열어보면 퀴퀴한 냄새도 없어지고 색깔도 노르스름해지며 맛도 구수해진다. 고추씨가 다소 매운맛을 낼 수 있지만 매콤한 맛이 새롭게 느껴질 것이다. 6. 냉이의 향은 적은 양념으로 살려진다. 냉이는 고유의 그 산뜻한 향기가 일품이다. 냉잇국을 끓이거나 나물을 무칠 때 냉이가 지닌 이 고유의 향기를 잃지 않기 위해서는 된장이나 양념을 지나치게 쓰지 말아야 향기가 유지된다. 즉 국을 끓일 때도 맑은장국으로 하고, 나물 무칠 때는 국간장과 참기름 이외의 양념은 하지 않는다. 7. 레몬 껍질로 가스대를 산뜻하게 한다. 사용하고 난 뒤의 레몬이나 귤껍질을 버리지 말고 빈병에 넣어 냉장고에 보관해둔다. 가스 대위에 묻은 오물 위에 더운물을 조금 떨어뜨리고 레몬이나 귤껍질을 뒤집어서 문지르면 때도 깨끗이 벗겨지고 산뜻한 냄 새가 부엌 가득히 풍기게 된다. 8. 먹다 남은 국수 이용법 국수는 먹는 사람 수를 맞춰 딱 맞게 양을 조절하기가 쉽지 않다. 그러므로 대체로 남는 경우가 대부분이고 이럴 때 처치가 곤란하다. 남은 국수를 우선 대바구니에다 널어 잘 말린 다음 라면을 끓일 때 라면보다 조금 먼저 넣어 끓여본다. 라면만 끓일 때보다 맛이 훨씬 좋다. 9. 냉장고를 싫어하는 식품 토마토나 뿌리식품(감자, 무, 당근 등), 바나나, 마요네즈, 두부 등은 냉장고가 오히려 해롭다. 따라서 한여름이 아니면 냉장고에 넣지 않도록 10. 영양소 파괴 없이 생선 손질하는 요령 구입한 즉시 창자와 아가미 등을 뺀 다음 미지근하게 흐르는 물에 빨리 씻어 내고 엷은 소금물(물 3컵, 소금 1큰술의 농도)로 창자 부분을 씻는다. 소금물을 살균효과와 틈새의 피까지 빼주는 효과가 있다. 냉장 보관을 할 경우에는 손질할 때 배부분에 칼집을 넣지만 냉동할 때는 조리할 때 칼집을 넣는다. 냉동 보관할 때는 특히 물기를 잘 닦아야 한다. 물기를 닦은 후 랩에 싸서 보관한다. 비린내가 강한 고등어, 잉어 등은 된장에 졸이면 좋다. 된장이 지닌 단백질에 냄새를 흡수하는 비린내를 없애주는 방법이다. 생강으로 비린내를 없애는 방법도 있다. 생선을 간장에 5분가량 끓이고 다음에 생강을 넣는다. 처음부터 생강을 넣으면 효과가 없으니 유의한다.
지금까지 011 번호로 전화를 하면 010 변경된 번호를 안내를 받고 있는데요.이것이 올해 말에 서비스 종료된다고 하네요SKT 뿐만아니라 KT, LGT 모두 동일하게 종료되는듯 합니다연락처에 011/017/018/019 로 시작하는 번호 저장된 분들은 미리 확인해서 변경된 번호로 업데이트 하세요. 내년부터는 핸드폰 패턴에서 010 아니면 저장 안하도록 하는 로직을 적용하면 스팸회원가입을 대폭 제외 할 수 있을듯 합니다 [SK텔레콤] 번호변경안내 서비스 종료일을 안내드립니다.[SKT] 번호변경안내 서비스 종료 안내고객님, 안녕하세요.011/017/016/018/019에서 010으로 번호를 변경한 후 받으시던 <번호변경안내> 서비스가 2021년 12월 31일(금)에 종료됩니다.이용에 참고해 주시기 바랍니다. ■ 서비스 제공 기간 안내- 대상 서비스: 번호변경안내, 해지번호연결 서비스- 서비스 종료일: 2021년 12월 31일(금)까지■ 문의: SKT 고객센터(114)※ 코로나19 확산으로 고객센터에 문의가 증가하고 있습니다.고객센터와 전화 연결이 원활하지 않을 수 있으니 양해 바랍니다.SKT와 함께해주셔서 감사합니다.
1. 딸기딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다.안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선,혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다.2. 브로콜리하루에 서너 쪽만 꾸준히 먹어도 피로를 이기는 데 도움이 된다. 비타민C와 함께 섭취하면 흡수율이 높아지는 철분의 함유량도 높아 여성들에게 특히 좋다. 또 브로콜리에 많이 들어있는 비타민A는 피부나 점막의 저항력, 면역력을 강화시켜 감기 등 세균 감염을 막는 역할을 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 각종 질병을 막을 수 있다.3. 버섯자연이 인간에게 준 최고의 선물 버섯.고단백 식품으로 알려져 있는 콩이나 우유와거의 대등한 단백질 함량을 가지고 있어근력 강화에 도움이 된다.4. 토마토피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하다.토마토의 붉은색 색소를 이루는 리코펜 성분은피로를 유발하고 노화의 원인은 되는 활성산소를 억제한다.또 강력한 항암작용과 동맥의 노화진행을 늦추는 효과가 있는데, 생것보다는 익혀서, 덩어리보다는 다지거나 으깨서 먹는게 리코펜의 흡수율을 높이는 방법.5. 봄나물달래, 냉이, 씀바귀, 두릅, 쑥, 돌원추리, 돌나물 등 봄나물은봄철 활력과 식욕을 돋워주는데 안성맞춤이다.한방에서는 푸른 엽록소를 가진 봄나물을춘곤증을 이기는 최고의 식재료로 꼽는다.6. 당근카로틴이 풍부해서 감기 예방과 허약 체질 개선에 효과가 있는 당근은 소장의 기능을 활발하게 하고 영양의 흡수를 좋게 한다. 특히 혈압이 낮아 쉽게 피로를 느끼는 사람이나체력이 약하여 좀처럼 피로가 가시지 않는 사람에게매우 좋은 야채이다.7. 등푸른 생선 & 어패류등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산, 비타민E, 아연 등이많이 들어 있다.오메가-3 지방산은 심혈관계 질환예방에 탁월한 효능이 있으며, 염증 예방 및 면역기능, 항암 효과가 크다. 만성피로 증후군에게 나타나는 관절염과 관절 통증을 완화시키며,인지기능 이상과 망상 증세를 개선시키며,조울증, 정신분열증 치료에도 도움이 된다.8. 한방차인삼차는 단백질, 당질, 무기질, 비타민B 등이 풍부하다.빈혈, 저혈압, 냉증, 감기, 위장병 예방과 아침에잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이다.단, 인삼차를 먹었을 때 가슴과 머리가 화끈거리는 사람은마시지 않는 것이 좋다. 이밖에 신맛이 강한 오미자와 매실차, 허약 체질에게 권하는 쌍화탕도 피로회복에 좋다.구기자차는 눈을 맑게 하며 자양강장에 좋고피로한 몸을 회복시켜준다.9. 콩류 & 발효식품콩은 비타민B가 풍부해 에너지대사를 활발하게 하고피로회복을 돕는다. 리놀레산과 비타민E가 혈관을 대청소하는 역할을 하며, 특히 된장과 청국장으로 발효시킨 식품을 꾸준히 먹으면 몸속이 깨끗하고 맑아진다. 발효식품은 유산균이 풍부해 피로회복에 탁월한 효능.10. 쇠간동물의 간은 각종 비타민, 미네랄이 풍부한 고단백 영양 식품. 손상된 간세포를 회복시켜 간 재생에 꼭 필요한 영양소이다.특히 쇠간은 술과 만성피로로 인한 간 기능 손상에 효과적이다. 되도록 굽거나 익혀서 먹는 것을 원칙으로 한다.11. 구기자구기자의 가장 큰 효능은 피로회복. 베타인이라는 성분이피로 때문에 손상된 간 기능과 시력을 보호하는 역할을 한다.특히 간에 지방이 끼는 것을 억제하며, 혈관 벽을 튼튼하게 해 스트레스와 피로감을 자주 느끼는 현대인에게 매우 좋은 피로회복제가 된다.12. 전복전복은 불로장생을 위한 식품으로 알려질 만큼 자양강장에 효과적이다. 몸이 허약할 때 전복죽을 먹으면기운이 나는 것도 그 때문이다.13. 비타민체내에서 세포 손상을 유발하는 활성산소는각종 만성 질환과 노화의 주범.하루 권장량의 비타민을 섭취하면 신진대사를 원활하게 해활력을 얻을 수 있다.- ‘건강한 아침’ 중 -
코로나19 확산세가 좀처럼 잦아들지 않고 있습니다. 최근 코로나19의 공기 전파 가능성을 시사하는 자료들이 속속 나오고 있는데요.미국 MIT에서 실시한 식당 시뮬레이션 실험에 따르면 환기를 자주하면 코로나19 전파 확률이 10% 미만으로 감소하는 것으로 나타났습니다. 한국건설기술연구원 보고서 역시 확진자 비말 고농도 영역이 절반 가량 줄어든다는 결과를 내 놓았습니다. 코로나19 확산세를 방지하고, 밀폐 시설 내에서의 감염 위험을 줄여나가는 생활수칙입니다.이제부터 잊지 말고 ‘환기’하세요 구분환기 생활 수칙공통수칙? 창문, 출입문 상시 개방(권고)- 소음 등 민원이 발생하지 않는 범위內- 지하, 창문이 없는 시설은 통로와 연결되는 창문, 출입문 개방, 환풍기 가동- 냉난방기 가동 시 창문 일부 상시 개방? 1시간마다 10분 이상 환기(권고)- 상시 개방이 어려운 경우실내체육시설※ 실내체육시설은 영업 시작 직전?직후 15분 이상 창문 전부 개방 환기일반 가정※ 노마스크 대화가 빈번하여 주기적 환기가 매우 필요※ 출처 : 서울특별시 뉴스
발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다.발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다.또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다.1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진입니다.혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다.2. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통, 불면증, 신경쇠약에 효능이 있습니다.3. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍니다.4. 뭉친 근육을 풀어주고 근육통과 신경통에 효과가 아주 좋습니다.5. 다리 부종에도 족욕은 아주 좋은데 퉁퉁 부은 발이나 종아리의 붓기를 빼주는데 효과가 좋습니다.6. 신진대사의 촉진으로 비만을 예방해주어 다이어트에도 많은 도움을 줍니다.7. 감기를 예방하여 주고 피로회복에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.이렇게 족욕이 우리 몸에 이롭다고 하니 오늘 족욕 한번 해 보도록 합시다.
- 교통안전공단 검사소 및 출장검사장에서 검사 시 - □ 교통안전공단 자동차검사소(출장검사장 포함)에서는 장애인 및 그 가족이 소유한 자동차에 대하여 '09년 5월 12일부터 자동차검사수수료를 장애급수에 따라 50%~30%까지 할인해 주고 있다. ○ 대상차량은 '장애인복지법' 제32조에 의한 등록 장애인 본인 또는 세대별 주민등록표상 같이 기재되어 있는 보호자(배우자, 직계존비속, 직계비속의 배우자, 형제, 자매)의 명의로 등록된 다음의 비사업용 자동차 1대 - 승용차, 12인승 이하 승합차, 적재량 1톤 이하 화물차 ○ 수수료 할인율은 정기검사 및 종합검사 수수료의 50~30% - 중증장애인(장애급수 1급~3급) : 50% - 경증장애인(장애급수 4급~6급) : 30% ※ 수수료 : 정기검사(15,000～25,000원), 종합검사(45,000～61,000원) ☞ 기 시행중인 할인(인터넷 사전예약 등)과 중복할인 안됨 ○ 장애인자동차 소유자 및 보호자께서는 공단 검사소 방문 시 장애인차량표지를 부착한 차량이면서 장애등급을 확인할 수 있는 '장애인증명서' 또는 '장애인복지카드'를 반드시 지참하시고 방문하여 주시면 됩니다. ※ 보건복지부 소관 “사회복지통합망”의 장애인 정보 연계 시 준비서류 지참없이 전산상 확인 가능※ 일반 자동차 검사소에서는 할인 받을 수 없습니다.(한국교통안전공단 직영 검사소에서만 가능)
`피곤은 간 때문이야, 우루사` `잇몸이 붓고 시리고 피날때, 잇몸병엔 인사돌, 이가탄`1. 우루사의 주성분은 UDCA, 우루소데옥시콜린산UDCA는 담즙분비를 촉진시키는 성분으로 사실상 피로회복보다는 지방 소화와 더 관련이 있다고 합니다.그렇다면 왜 대웅제약은 피로회복약이라고 광고할까요?일반 시중에 구입할 수 있는 우루사의 종류에는 3가지로 우루사정100mg, 우루사 연질캡슐, 복합우루사이고,의사 처방이 있어야 구할 수 있는 우루사정 200mg이 있습니다.이중에서 우루사정은 UDCA가 많이 들어있어 피로회복제가 아닌 간질환 치료제가 맞습니다.나머지 우루사 연질캡슐, 복합우루사는 비타민B가 소량 들어있으니 차라리 비타민제를 사드시는게 더 효과적이겠죠?더욱 충격적인 사실을 알려드리겠습니다.2. 이가탄(명인제약)을 처음 개발한 일본에선 효능이 없단 이유로 판매가 중단된 상태라고 하구요.3. 인사돌(동국제약)을 처음 개발한 프랑스에서도 이미 건강보조제로 판매중이란 사실입니다.동국제약과 명인제약은 이미 2013년부터 수차례 과대 과장 광고로 벌금 또는 과징금 처벌을 받았다는데요.하지만 벌금은 수백만원에서 최대 7천만원에 불과했다고 합니다.매년 수백억 원의 매출을 올릴 수 있으니 허위과장 광고를 하고 벌금을 내는게 이득인 셈이네요.광고가 세뇌교육을 시키는 오늘날!! 판단은 오롯이 소비자의 몫인 듯합니다.추신> 우루사가 과대광고가 아니냐고 바른의료연구소가 식약처에 문의를 했더니식약처 왈 "우루사의 광고가 의약품광고심의위원회의 심의를 받았으니 문제없다"고 답변했다네요.그래서 감사원에 다시 질의를 했더니 "우루사 광고 중 `간수치 개선` 부분을 향후 TV광고 등에 사용하지 말라"고 했답니다.소비자의 혼란만 가중시킨 식약처, 과연 믿고 우리의 건강을 맡길 수 있을까요?
건강보험심사평가원(健康保險審査評價院, Health Insurance Review & Assessment Service)은 정부의 기능을 위탁받아 2000년 7월 1일에 설립된 준정부기관으로서 강원도 원주에 있는 1개 본원과 서울·부산·대구·광주·대전·수원·창원.인천.의정부.전주 10개 지원이 운영되고 있습니다.주요 업무를 살펴보면 다음과 같습니다.1. 요양급여 비용 심사병·의원, 약국 등에서는 환자를 진료하고 환자로부터 일부 금액은 본인이 부담하고 나머지 진료비는 건강보험심사평가원에 청구하는데요. 건강보험심사평가원은 청구된 진료비에 대해 국민건강보험법에서 인정하는 기준으로 올바르게 청구하였는지를 확인을 하지요.이는 국민이 공정하고 적절한 의료서비스를 받을 수 있도록 보장해주고, 부적절한 진료비용이 발생하는 것을 방지하는 역할을 합니다.2. 요양급여의 적정성 평가의약·학적 면과 비용효과적인 면에서 진료가 적절하게 이루어졌는지를 평가하여 의료기관에 그 결과를 알려줌으로써 의료서비스의 질을 향상 시킬 수 있도록 돕기도 합니다.이를 '요양급여 적정성 평가'라 하며, 국민에게 제공되는 의료서비스에서 부적절한 진료를 최소화하고, 진료 행태를 개선하는 기능을 하고 있습니다.2001년부터 시작한 요양급여의 적정성평가는 현재 수술의 예방적 항생제, 급성심근경색증(AMI), 뇌졸중, 감기 항생제, 주사제 등 17개 항목으로 확대되어 76개의 평가지표를 개발, 시행하고 있습니다.3. 진료비 확인 신청 제도국민들이 의료기관 이용 후 본인이 부담한 진료비가 건강보험법에서 정한 기준에 맞게 책정 되었는지를 확인하여 잘못 지불한 진료비가 있을 경우 환불받을 수 있도록 도와 줍니다.이 제도는 건강보험법에서는 ‘요양급여대상여부확인’이라고 하는데요.2009년도에는 확인신청한 43,958건 중 18,629건에서 발생한 72억 3천만원이 민원 신청인에게 환급되었답니다.또한 2010년 10월 기준으로10,781건 약 43억원이 민원신청인에게 환급되었다네요.우리는 병원에서 진료를 받거나 수술 등의 치료를 받고 진료비를 납부합니다. 보통 사람들은 병원이 알아서 정상적인 진료비를 청구했다고 생각하는데요.위에서 보듯이 43억원이나 과다 청구된 진료비를 환급해 줬다고 하니 병원을 마냥 믿을 수는 없겠지요?병원에서 퇴원하는 날 진료비 상세 내역서를 발급받아 "건강보험심사평가원"에 제출하시기 바랍니다.건강보험심사평가원에서는 여러분이 제출한 서류와 병원에 요구해서 받은 내역서를 비교 분석하여 불필요하게 청구된 금액을 환급해 주는 역할을 합니다.건강보험 재정을 아낄 수 있는 "진료비 확인 신청 제도"를 꼭 이용해 보시기 바랍니다.
우리가 쓰는 거의 모든 전자기기에서는 전자파가 나옵니다. 전자파가 건강에 나쁜 영향을 준다는 연구결과가 국내외에서 나오고 있지요.그러면 전자파의 피해를 덜 받으려면 어떻게 해야 할까요?◇ 전자파 노출과 에너지를 줄이는 전자제품 사용 8계명① 헤어드라이기를 사용하는 대신 자연건조를 하고 꼭 사용해야 할 때는 차가운 바람으로 말린다.② IH전기압력밥솥은 되도록 보온 기능을 사용하지 않고, 밥은 먹을 만큼만 하거나 식혀서 냉장고에 보관했다가 데워 먹는다.③ 손 건조기 대신 손수건을 사용한다.④ 진공청소기는 사용 시간을 줄인다. (‘최강’으로 사용할 때 ‘약’보다 2배 더 높은 자기장 발생)⑤ 온수매트는 보일러 부분에서 강한 전자파가 나오므로 30cm 이상 거리를 둔다.⑥ 전기장판은 이불을 깔고 사용하고 잠 잘 때는 플러그를 뽑는다.⑦ 공기청정기는 앞쪽뿐만 아니라 뒤쪽에서도 전자파가 발생하므로 거리를 두고 사용한다.⑧ 잠잘 때나 TV를 보지 않을 때, 인터넷을 사용하지 않을 때는 인터넷 공유기와 셋톱박스 스위치를 끈다.
1. 구글 번역https://translate.google.co.kr/?hl=ko2. 네이버 파파고https://papago.naver.com/저는 개인적으로 네이버 파파고를 사용합니다.정확도가 좀 높다고 할까요?그리고 맞춤법 검사는 어디서 하시나요?1, 부산대학교 인공지능연구실 & (주)나라인포테크https://speller.cs.pusan.ac.kr/2. 인쿠루트https://www.incruit.com/tools/spell/3. 다음 맞춤법 검사기https://alldic.daum.net/grammar_checker.do
1. 욕조는 버터와 고운 소금과 우유를 섞어 닦아 주면 새것과 같이 윤이 난다. 2. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔 두면 차 안의 냄새가 제거된다. 3. 장미꽃을 화명에 꽂을 때 소다수를 약간 넣으면 시들지 않고 오래간다. 4. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에 담가 두었다 빨면 깨끗이 없어진다. 5. 하수구가 막히면 거친 소금을 한 주먹 넣고 뜨거운 물을 부으면 빵 뚫린다. 6. 삶는 빨래는 삼베 주머니에 계란 껍질을 넣고 삶으면 눈같이 하얗게 된다. 7. 가격이나 상표가 붙어있던 자리에 남아있는 흔적은 식용유로 닦으면 제거된다. 8. 양파를 집에두면 싹이 나는데 양파봉지에 빵 한쪽을 넣어두면 쉽게 싹이나지 않는다. 9. 거울이나 유리를 닦을 때 젖은 수건에 식초를 적셔 닦으면 깨끗해 진다. 10. 색이 바랜 플라스틱 용기(화분/창문 틀)는 버터로 닦아주면 본래 색으로 변한다. 11. 잘못 붙인 우표를 잘 떼려면 냉장고의 냉각 통에 잠시 넣었다 떼면 된다. 12. 변기의 때를 없앨 때는 콜라를 사용하면 콜라에 함유된 시트르 산이 깨끗하게 해준다. 13. 흰색 면 양말의 본래 색을 찾으려면 레몬 껍질과 함께 물에 넣어준다. 14. 악취나는 주방 배수구에는 식초 물을 흘려 보내면 냄새가 줄어든다. 15. 머리에 붙은 껌은 클렌징 크림으로 닦으면 떨어진다. 16. 마시멜로의 젤라틴 성분이 부은 목을 감싸 통증이 완화된다.또 패디큐어를 할때 ‘토 세퍼레이터’(발가락 사이에 끼우는 패드)로 사용할 수도 있다. 17. 밀폐 용기, 또는 냉장고 채소칸, 가죽냄새가 나는 가방에 신문지를 넣으면 냄새를 잡아준다.18. 마요네즈는 목제 가구의 물 얼룩을 없애준다.19. 섬유유연제+식초+물을 섞어 옷에 뿌리면 주름이 펴진다. 20. 보드카 약간+설탕 1티스푼을 화병에 넣으면 꽃이 오래간다. 21. 치실을 이용하면 케이크를 깔끔하고 쉽게 자를 수 있다.22. 촛불을 옮겨 붙일때 스파게티 면을 이용한다.23. 얼그레이(홍차) 티백은 햇빛에 탄 피부를 회복시킨다.24. 겨자 소스를 사용하면 냄비의 검댕을 쉽게 지울 수 있다. 25. 모기 물린 곳에 스카치테이프(또는 네일 스티커)를 붙이면 덜 가렵다. 26. 치즈 단면에 버터를 바르면 곰팡이 번식이 늦춰진다.27. 욕실 거울에 드라이어 바람을 쏘이면 서린 김이 사라진다.28. 안 쓰는 테니스 라켓은 귀걸이 거치대로 사용한다.29. 물을 넣어 얼린 풍선은 아이스팩으로 유용하다.30. 계란판은 서랍 수납공간으로 이용한다. 31. 물에 젖은 스마트폰을 쌀통에 넣으면 수분이 빠져나간다.32. 호스 끝 부분을 매듭 지으면 양동이에 고정된다. 33. 굳은 마스카라는 식염수를 넣으면 복구된다. 34. 스마트폰을 그릇에 넣으면 스피커 음량이 커진다.35. 망가진 DVD에 바나나를 문지르면 다시 작동한다. 36. 섬유유연제는 헤어 컨디셔너로 사용할 수 있다. 37. 돼지고기 요리하실 때 커피 한 스푼만 넣으면 잡냄새를 없애준다. 38. 딸꾹질은 혀를 잡아당겨 신경에 자극을 주면 멈춘다. 39. 쌀 안에 고추나 마늘을 넣으면 쌀벌레가 생기지 않는다. 40. 양치후 양치물을 변기통에 뱉은 후 10분 정도후 물을 내리면 악취가 사라진다.
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"통화 무제한 요금제를 쓰는데도 '15○○' 번호로 걸면 요금이 따로 나간다네요. 그동안 전혀 몰랐어요." 부과통화번호로 전화를 걸면 별정통신사업자가 운영하는 회선이므로 별도의 요금이 청구된다고 합니다. 콘센터에 전화를 걸면 상담사와 연결하는데 대기시간이 엄청 길어 짜증날때가 많았지요?그런데 이때도 요금이 올라간다고 합니다. 무제한 요금제라고 안심할 일이 아니군요. 이런 문제를 해결하기 위해 과학기술정보통신부는 2019년 4월 19일 무료 대표번호 서비스를 내놨는데요.'14○○○○' 형식의 6자리 대표 번호로 전화를 걸면 기업이나 기관 등 수신자가 통신 요금을 부담하는 방식입니다.정부가 지난해 11월 '14○○○○'을 코로나19 방역을 위한 전화 출입명부 작성에 이용토록 하면서 회선이 7천여개로 늘었지만 버팀목자금 등 공공기관이나 민간기업 콜센터 대표번호로 이용되는 사례는 여전히 미미한 것으로 알려지고 있습니다. 앞으로 수신자 통신 요금 부담 전화번호인 '14○○○○' 형식의 6자리 대표 번호가 많이 보급되기를 기대해 봅니다.
SW프리랜서의 근로환경 개선과 공정한 계약 관행 확산을 위해 과기정통부와 고용노동부(서울지방고용노동청), 정보통신산업진흥원,소프트웨어정책연구소, 한국소프트웨어산업협회에서는 「SW종사자 표준계약서」를 마련하여 시범 도입합니다.○ (도입취지 및 경과) SW프리랜서는 약 2.6만 명으로 추정, SW기업에 상주 근무하는 형태가 많고(64%), 계약서 작성 비중이 낮고(56%), 기본적인 근로환경이 취약한 것으로 조사되었습니다. (?SW프리랜서 개발자 현황 조사?(소프트웨어정책연구소, ’19.1월)) - 이를 개선하기 위해 과기정통부는 작년 SW관련 업계, 노무·법률 전문가 등으로 TF를 구성·운영하여 SW프리랜서의 현장환경에 맞는 "SW종사자 표준계약서"개발, 올해 고용노동부 등의 의견수렴을 거쳐 확정하였습니다.○ (사업대상) 상대적으로 근로환경이 열악한 50인 미만*의 서울지역 중소 SW 400개 사업장 대상으로 합니다. * 50인 이상 사업장에 대해서는 고용노동부의‘노동시간 단축 현장 지원단’활동과 연계하여 SW표준계약서 보급을 추진 예정○ (사업방식) 서울고용노동청의‘20년도 노무관리지도·근로조건 자율 개선사업*에 따라 올해 5월**부터 사업대상 기업에 시범 도입합니다. * ‘노무관리지도·근로조건 자율개선사업’이란 사업장 스스로 법정 근로조건 준수 여부를 점검하고, 위반사항을 자율 개선하도록 노동관계 전문가(근로감독관, 공인노무사)의 서비스를 지원하는 사업으로 자율개선 완료 시 근로감독(해당연도 또는 다음 연도 정기감독) 면제 ** 서울고용청은 코로나 19 상황을 고려하여 우선 사업안내문과 SW표준계약서 및 사업장 안내자료를 업체에 발송하고, 기업 현장방문은 6월 이후 조정 고려○ (「SW종사자 표준계약서」의 활용방법) "SW표준 근로계약서"와 "SW표준 도급계약서" 2종류입니다. SW프리랜서와 사용자 간 계약형태(근로계약 또는 도급계약 여부)에 따라 선택하여 활용하시면 됩니다. - "SW표준 근로계약서"는 SW 프리랜서가 사용자와 단시간 또는 시간제로 근로계약을 체결하여 사용자로부터 지휘·감독을 받을 경우 활용 가능합니다. - "SW표준 도급계약서"는 SW 프리랜서가 사업자와 프로젝트 단위로 계약을 체결하고 위탁받은 업무에 대해 자율성을 갖고 스스로 처리하는 1인 사업자 형태일 때 활용 가능합니다. * 다만,「하도급거래 공정화에 관한 법률」의 적용을 받는 연간 매출액 10억 원 이상인 사업자와 SW프리랜서 간 도급계약을 체결한 경우에는 공정위에서 배포한‘SW 하도급 표준계약서’를 활용하여야 함 - 계약서별 주요 내용 및 활용 시 주의사항 등은 첨부 드린 SW 종사자 표준계약서 활용가이드를 참조하시길 바랍니다.○ (인센티브 방안) 과기정통부는 공공SW사업 기술성 평가 시 SW표준계약서를 사용하는 사업자에게 가점을 부여하는 인센티브 제공방안도 마련할 계획입니다.○ (기대효과) 표준계약서의 배포에서 그치는 것이 아니라 근로감독관 및 공인노무사가 사업장 노무관리와 근로조건 컨설팅을 함께 제공하는 방식으로 시행되므로 SW프리랜서의 근로환경이 실질적으로 개선될 것으로 전망됩니다.
과학기술정보통신부는 공정한 SW사업 계약 환경조성을 위해 SW분야 표준계약서 6종을 개발하여 '20.12.31부터 산업현장에 배포·시행합니다.SW분야 표준계약서는 지난 12월 10일 시행된 SW진흥법 제38조 공정계약의 원칙에 근거하여 과학기술정보통신부가 SW업계의 계약관행 개선 및 SW시장 활성화를 위해 마련하였습니다.이번에 배포·시행되는 SW분야 표준계약서는 총 6종으로 현황은 아래와 같습니다.?구분표준계약서 SW종사자 표준계약서 SW종사자 표준근로계약서 SW종사자 표준도급계약서SW사업 표준계약서 정보시스템 개발구축 사업 표준계약서 정보시스템 유지관리 사업 표준계약서 상용SW 공급구축 사업 표준계약서 상용SW 유지관리 사업 표준계약서 (※ SW종사자 표준계약서는 2020년 5월부터 배포) 이번에 배포되는 SW분야 표준계약서는 SW사업의 계약 환경을 개선하고, SW사업 현장에서 널리 활용될 수 있도록 관련 업계 및 법률·SW분야 전문가 등의 의견 수렴을 통해 개발되었으며, 자세한 내용은 첨부된 표준계약서 전문을 통해 확인하실 수 있습니다.또한, 과학기술정보통신부는 앞으로 SW산업 내 표준계약서 활용 확산을 위하여 공공SW사업 입찰 시 가점 부여 등 관련 고시를 정비하였습니다.앞으로 SW분야 표준계약서를 통해 SW종사자와 SW기업에게 공정하고 일하기 좋은 환경이 구축될 수 있도록 많은 활용 부탁드립니다.
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