군위군노인복지관(관장 박용민)은 지역 어르신의 건강증진과 생활체육 참여 확대를 위해 신규 건강프로그램인 상반기 ‘건강동행걷기’를 지난 4월 2일부터 본격 운영한다고 밝혔다.

▲ 군위군노인복지관, ‘건강 동행 걷기’ 첫걸음(사진=군위군노인복지관) 

이번 프로그램은 군위군체육회(회장 신현수)와 연계하여 전문 생활체육 지도자의 지도 아래 진행되며 어르신들이 보다 안전하고 체계적으로 걷기 운동을 할 수 있도록 구성된 것이 특징이다. 준비운동과 올바른 걷기 지도, 마무리운동으로 이루어지며 총 10주간 운영된다. 이를 통해 어르신들의 기초체력 향상과 건강증진은 물론 정서적 안정에도 기여할 것으로 기대된다.

참여한 어르신은 “혼자 걷는 것보다 함께 걸으니 더 즐겁고 꾸준히 할 수 있을 것 같다”며 긍정적으로 반응을 보였다.

▲ 군위군노인복지관, ‘건강 동행 걷기’ 첫걸음(사진=군위군노인복지관) 

군위군노인복지관 박용민 관장은 “군위군체육회와의 협력을 통해 어르신들이 보다 안전하게 운동할 수 있는 환경을 마련하게 됐다.”며 “앞으로도 다양한 건강 프로그램을 통해 지역 내 어르신들의 삶의 질 향상에 힘쓰겠다”고 말했다.

한편 상반기 건강동행걷기는 6월 4일까지 진행되며, 하반기는 9월부터 시작될 예정으로 문의는 군위군노인복지관 건강증진실(054-383-1788)로 문의하면 된다.

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