군위군노인복지관(관장 박용민)은 5월 29일(목) 복지관 회원 23명을 대상으로 '당 줄이고 건강 더하기'라는 주제로 영양교육을 실시했다. 이번 교육은 당 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 형성하기 위한 다양한 방법을 소개하는 데 중점을 두었다.

교육에서는 당 섭취를 줄이는 일상적인 방법으로 영양표시를 확인하는 습관을 기르고 조리 시 양념을 넣는 순서와 자연 재료 활용법을 설명했다. 특히, 당 대체 감미료인 스테비아와 알룰로스를 직접 맛보며 비교하는 시간을 가졌으며 참석한 회원들은 이를 통해 당 대체 감미료에 대한 이해를 높일 수 있었다.

영양교육을 진행한 영양사는 “이번 교육을 통해 회원들이 당 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 실천할 수 있는 계기가 되었으면 한다”고 소감을 밝혔습니다.

영양교육은 매년 진행하고 있으며, 군위군노인복지관 회원이라면 누구나 수업에 참여할 수 있다. 자세한 사항은 군위군노인복지관(054-383-1788)으로 문의하면 된다.

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