어디에 부딪쳤는지 기억나지 않는데

다리나 팔에 멍이 생기는 경우가 있습니다.

멍은 모세혈관이 터지면 피가 혈관 밖으로 흘러나오면서 생기는데,

이것이 피부 아래에 뭉쳐 푸르스름한 색을 띠고

남성보다는 피부가 얇은 여성에게 더 잘 생기며

남들보다 유난히 심한 사람들이 있습니다.

멍 빨리 없애는 법을 알아볼께요.

멍은 보통 일주일 정도면 사라지지만,

보기에 좋지 않아 신경이 쓰일 수 있습니다.

멍이 든 첫날 바로 마사지를 하면

찢어진 모세혈관에 자극이 가면서

멍든 부위가 커질 수 있기 때문에

바로 마사지를 하는 것은 좋지 않습니다.

일단 얼음찜질을 해 주면서

멍든 부위 주변혈관을 수축시켜준 뒤

하루 정도 지나면 달걀 같은 둥근 물건으로 문질러 주고

압력을 가해 뭉친 피를 분산시키고

혈액순환을 돕는 게 좋습니다.

2~3일이 지나 멍의 붉은 기가 사라지면

온찜질을 해 혈액순환을 촉진해 줍니다.