귀를 자극하는 방법은 누르기와 잡아 당기기가 있는데

귀 잡아 당기기는 한번에 약 1분 정도, 30~50회 가량 시행하면 좋습니다.

꾸준한 귀 맛사지는 얇은 귀를 두툼하게 만들고 귀의 혈색을 밝고 깨끗하게 만들어 줍니다.

귀에는 신체 200여 군데와 연결점이 있어 만병을 예방하고 증상을 완화할 수 있다고 합니다.

★ 각 증상별 귀 마사지법

1. 고혈압 : 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.

무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.

2. 두통 : 귓볼을 잡아당긴다.

간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다.

3. 눈이 침침할 때 : 귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다.

귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 백내장의 진행을 예방할 수 있다.

4. 소화불량 : 이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다.

이런 상태가 아니라도 식욕이 없거나 트림을 하고 배에 가스가 잔뜩 차 더부룩하다면 장이 안 좋은 것이다. 귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하게 하는 한 방법.

5. 어깨 결림,요통 : 귀 중앙(대이륜) 주변을 자극한다.

어깨 결림이나 요통은 건강 상태를 깨뜨리는 원인. 이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서 목을 위로 쭉 늘려본다든지 전후 좌우로 돌리면 더 큰 효과를 볼 수 있다.